MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Przebywanie na świeżym powietrzu niesie szereg korzyści...
fot. timkraaijvanger/Pixabay

Jak dbać o odporność dziecka przez cały rok szkolny? Poznaj 5 nawyków, które pomagają zapobiegać chorobom i zwalczać infekcje

Przebywanie na świeżym powietrzu

Przebywanie na świeżym powietrzu niesie szereg korzyści zdrowotnych. Niezależnie od tego czy dziecko spaceruje, jeździ na rowerze czy bawi się na placu zabaw, będzie czerpało z pobytu na podwórku podobne korzyści dla swojego organizmu.

Spędzając czas na podwórku dziecko przede wszystkim poprawia kondycję i koordynację ruchową, wzmacnia układ mięśniowo-szkieletowy, daje odpocząć oczom i… głowie. Dotlenia organizm i hartuje całe ciało. Przebywając na dworze w słonecznie dni, dodatkowo uzupełnia niedobory witaminy D. Obcowanie z naturą poprawia także nastrój i pomaga redukować stres.

Zobacz również

Pożegnał się z Cracovią, znalazł nowy klub w Rumunii

Pożegnał się z Cracovią, znalazł nowy klub w Rumunii

Oto laureaci z Małopolski w plebiscycie Top Atrakcje 2024

Oto laureaci z Małopolski w plebiscycie Top Atrakcje 2024

Polecamy

Ciało 41-latka wyłowione z rzeki. Trwa śledztwo prokuratury

Ciało 41-latka wyłowione z rzeki. Trwa śledztwo prokuratury

Polska jak Niemcy. Większość ósmoklasistów wybiera szkoły zawodowe

Polska jak Niemcy. Większość ósmoklasistów wybiera szkoły zawodowe

Dramatyczne sceny na Moście Średnicowym w Warszawie. Omal nie doszło do tragedii

Dramatyczne sceny na Moście Średnicowym w Warszawie. Omal nie doszło do tragedii