Krótkie, pochmurne, chłodne dni wprawiają cię w zły nastrój? Dopada cię jesienna depresja z tęsknoty za słonecznym latem? Przeczytaj, co w takich chwilach dostarcza życiowej energii Danucie Szaflarskiej, Anecie Figiel i innym warszawiakom.
Carpe diem
- Trzeba kochać każdy dzień, cieszyć się życiem pomimo różnych przeciwności losu – przekonuje Danuta Szaflarska, 95-letnia aktorka, laureatka m.in. Złotej Kaczki 2008 dla najlepszej aktorki stulecia kina polskiego. – Mam dużo lat i wiem, że w każdej chwili mogę umrzeć, ale cały czas robię plany na przyszłość. Kiedy wstaję rano i źle się czuję, mówię sobie: jestem silna, zdrowa… Dlatego tak długo żyję, bo ciągle pracuję (obecnie w Teatrze Rozmaitości i Narodowym – przyp. red.) Kocham to, co robię, chociaż kiedyś chciałam iść na medycynę. – wyjaśnia. Wspomina swojego przyjaciela, księdza Jerzego Popiełuszkę: - Uważał, że jedynym, największym grzechem jest nienawiść. Staram się żyć zgodnie z jego słowami, czyli kochać swoje dzieci, wnuki, otaczający mnie świat. Najważniejsza jest miłość i radość – podsumowuje.
Osładzanie codzienności
Marta Abramczyk, 18-letnia scenarzystka i odtwórczyni głównej roli w filmie „Deaf life” unika jesiennej depresji, dostarczając przyjemnych bodźców swoim zmysłom. – W ponurą pogodę poprawiam sobie humor różnymi słodkościami, np. na śniadanie jem naleśniki i piję gorącą czekoladę. Miodzio – uśmiecha się na myśl o smakołykach. - Poza tym robię coś, co lubię, np. czytam mangę (komiksy japońskie) albo wyruszam na jakiś wypad ze znajomymi chociaż na godzinkę. To mnie wyciąga nawet z największej jesiennej depresji – przekonuje. Lubi też tańczyć. – Mam tyle zainteresowań, że jeszcze trochę, a nie będę miała kiedy spać – żartuje Marta.
W poszukiwaniu ciepła
- Przede wszystkim nie można siedzieć samemu w domu, bo to przytłacza i powiększa dół psychiczny – twierdzi Magda Ciurzyńska, 17-letnia aktorka, odtwórczyni roli Julii w „Galeriankach”. Żeby wyjść z jesiennego „doła”, stara się więc unikać samotności i spędzać czas w miłym towarzystwie. – Trzeba zawsze mieć z kim pogadać. Wtedy nawet paskudne listopadowe dni będą słoneczne, rozpromienione radością – dodaje. Zdradza również inne sposoby na rozkoszowanie się ciepłem o tej porze roku. – Solarium to zło! Ale sauna, jacuzzi… Mmm, czemu nie? Ciepło, przyjemnie… - uśmiecha się błogo. A kiedy jest jej zimno i ogarnia jesienna melancholia, marzy o swojej ukochanej wyspie Thassos w Grecji.
Olej deszcz łzami radości
Katarzyna Malenka, 17-letnia tancerka Teatru Buffo i Egurrola Dance Studio nie widzi powodów do jesiennego smutku. Tryska optymizmem niezależnie od pogody.
– Jesień to piękna pora roku, chociaż oczywiście czasami zdarzają się brzydkie dni, np. kiedy pada deszcz i wprawia wielu ludzi w zły humor – przyznaje. Co robi w takich sytuacjach? – Mój sposób jest prosty: „olewam” deszcz i wychodzę na długi spacer z przyjaciółkami i aparatem fotograficznym. Wesołe rozmowy, śmiech do łez i wspólny shopping skutecznie poprawiają nam nastrój. Trzeba korzystać z każdej wolnej chwili, żeby zwalczać jesienny smutek. Nie można przejmować się pogodą. Wtedy każdy dzień tej pory roku będzie piękny – zapewnia.
Smaczny sen
- Spotkania ze znajomymi są dla mnie takim „akumulatorem”, dzięki któremu naładowuję się pozytywną energią i skutecznie unikam pesymistycznych myśli, kiedy za oknem jest tak szaro, pochmurno, deszczowo – mówi Aneta Figiel, 29-letnia piosenkarka. Innym sposobem, który zapewnia jej dobry nastrój jest rozkoszowanie się smakowitym jedzeniem. – Najbardziej lubię makarony w każdej postaci, poza tym tiramisu i ptasie mleczko – wymienia. A kiedy już zaspokoi apetyt na miłe chwile ze znajomymi i pysznymi potrawami, przychodzi pora na deser. – Smaczny, długi sen skutecznie regeneruje siły, potrzebne do przetrwania jesieni z uśmiechem na ustach.
Nie tylko o niedźwiedziach, które mieszkały w minizoo w Lesznie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
