reklama

Jak rzucić palenie? Zacznij dziś! [PORADNIK]

Sonia Tulczyńska
Po siódme: Magiczna data Trzy tygodnie. 21 dni bez papierosa to magiczna data. W tym czasie następuje całkowite oczyszczenie organizmu z dawki nikotyny. Jeśli uda Ci się wytrwać trzy tygodnie bez papierosa, ani jednego "buszka", to odniosłeś już mały sukces! Później będzie już tylko łatwiej - poza uzależnieniem fizycznym musisz wyleczyć się z uzależnienia psychicznego. Dobrym testem, czy to się udało, jest sytuacja imprezy - jeśli nie zapalisz w momentach, kiedy robiłeś to zawsze - gratulacje! Jeśli wypracujesz sobie rytm dnia, w którym nie będzie papierosa, a ręce będą cały czas zajęte lub uspokojone - wygrałeś. archiwum Polskapresse
20 listopada to Światowy Dzień Rzucania Palenia. Ta data (ale i wiele innych) mogą stanowić świetny pretekst do zerwania ze swoim nałogiem. Nie wiesz jak się za to zabrać? - Paliłam ponad trzydzieści lat. Męczyłam się. Dzięki tym sposobom, uwolniłam się od ohydnego przyzwyczajenia i choroby! - mówi Anna K., która nie pali już od czterech lat. Sprawdź nasz poradnik, przygotowany przez osoby, które poradziły sobie z tym ciężkim uzależnieniem.

Profesor Jacek Jassem: Czy to prawda, że chemioterapia szkodzi?

Wideo

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

P
Paolo

Najlepszym sposobem na rzucenie palenia jest Tobaccin. Jest to mieszanka nikotynowa, oparta na tradycyjnych ziołach (m.in. rumianku i melisie), która nie zawiera w składzie ani grama tytoniu. Więcej można przeczytać na stronie www.tobaccin.pl Dodatkowo inhalowanie w waporyzerze całkowicie ogranicza przyjmowanie trujących i rakotwórczych związków chemicznych. W papierosach tradycyjnych znajduje się obecnie około 4000 takich związków.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3