5 z 14
Poprzednie
Następne
Jak schudnąć po tłustym czwartku pełnym pączków i faworków? [PROPOZYCJE]
Ćwiczenia na siłowni
Z ćwiczeniami na siłowni jest różnie. Zależy oczywiście od tego, na jakich maszynach będziemy trenować. Przykładowo na steperze trzeba ćwiczyć około 40-45 minut, aby spalić jednego pączka.