7 z 14
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Aronia należy do najzdrowszych owoców świata, a znaczna...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/c9/633ab36da6efd_o_large.jpg)
fot. aksanayasiuchenia/123RF
Jakie zioła i owoce zbierać w październiku? Uzupełnisz nimi jesienną apteczkę lub przygotujesz przetwory na zimę. Co warto teraz zbierać?
Owoce aronii
Aronia należy do najzdrowszych owoców świata, a znaczna zawartość antyoksydantów sprawia, że regularne jej spożywanie zwiększa odporność organizmu, łagodzi stany zapalne i spowalnia proces starzenia się komórek.
Owoce aronii stanowią skarbnicę witamin i związków mineralnych, które wzmacniają organizm przed infekcjami, a także działają hipoglikemizująco, czyli w łagodny sposób zmniejszają poziom glukozy we krwi. Warto także wspomnieć, że owoce aronii powinno spożywać się po wcześniejszym zamrożeniu – dzięki temu tracą swój cierpki smak.