Jeżeli sądzisz, że joga to dobry pomysł dla Ciebie, skorzystaj z propozycji Tygodnia Otwartych Drzwi. Jaki styl jogi wybrać? Które zajęcia będą najlepsze dla Ciebie? - odpowiedź na te i inne pytania uzyskasz podczas dni otwartych w szkołach jogi w dniach 23-29 listopada.
Ashtana joga czy joga Iyengara?
Lubisz być w ruchu? Wybierz Ashtanga jogę, dynamiczny styl, w którym płyniesz przez pozycje wraz z oddechem.
Szukasz precyzyjnych instrukcji i zajęć dopasowanych do potrzeb Twojego organizmu? Zacznij od jogi metodą Iyengara.
W czym pomoże Ci joga?
Niezależnie od stylu, jaki wybierzesz, ćwicząc jogę poczujesz, jak Twoje ciało rozluźnia się, nabiera elastyczności, siły, Twój umysł uczy się wyciszać i koncentrować, a z zajęć wychodzisz lekki, zrelaksowany i pełny energii.
Szukasz sposobu na poradzenie sobie ze stresem, zabieganiem, przemęczeniem, problemami ze snem, koncentracją? Joga jest idealnym rozwiązaniem. Jeśli szukasz ulgi dla bolącego kręgosłupa – joga jest idealna. Przy poważniejszych dolegliwościach wybierz specjalne zajęcia terapii jogą, dla kręgosłupa lub zajęcia regeneracyjne. Jesteś aktywny w innych dyscyplinach? Joga to idealne dopełnienie – rozciąga i zwiększa elastyczność, równomiernie wzmacnia ciało i wyrównuje asymetrię. Jesteś w ciąży i chcesz się łagodnie wzmocnić i przygotować do porodu, znajdziesz dla siebie dedykowane zajęcia kobiece. Joga jest dla każdego, bez względu na wiek i płeć. Przyjdź na grupy dla seniorów, ćwiczą z nami też 60-, 70-, 80-latkowie.
Wstępem na zajęcia w ramach akcji jest "cegiełka" na rzecz rozwoju jogi w Polsce, a dodatkowo część zebranej kwoty Porozumienie Szkół Jogi przeznaczy na zdrowie i rehabilitację małej Zosi.
Więcej informacji na temat akcji na stronie internetowej BosoNaMacie.pl.
Jeśli jesteś zainteresowany patronatem naszemiasto.pl – napisz pod adres [email protected]
Jeśli chciałbyś zrobić projekt niestandardowy z naszemiasto.pl – napisz pod adres [email protected]
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?