Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Joga w Warszawie. Wzmocnij swoje ciało i wycisz umysł

Aleksandra Podgórska
Joga w Warszawie. Wzmocnij swoje ciało i wycisz umysł
Joga w Warszawie. Wzmocnij swoje ciało i wycisz umysł Andrzej Szkocki
Joga w Warszawie. Od 8 do 15 lutego będzie trwał Ogólnopolski Tydzień Otwarty w Szkołach Jogi. Weźmie w nim udział blisko 30 szkół z całego kraju, również z Warszawy.

Joga w Warszawie. Wzmocnij ciało i wycisz umysł

Wydarzenie organizowane jest przez stowarzyszenie Porozumienie Szkół Jogi.

Jaka jest historia tej formy treningu? Joga powstała w Indiach ponad kilka tysięcy lat temu. Ćwiczenia działają na organizm całościowo - zarówno na nasze ciało, jak i ducha. Joga dodaje energii, wzmacnia i rozciąga ciało, a także wycisza umysł. Dzięki tym ćwiczeniom można się z łatwością odprężyć i zrelaksować. Odzyskanie i utrzymanie równowagi jest szczególnie ważne w dzisiejszym zabieganym świecie.

Czytaj też: Siłownie w Warszawie. Gdzie ćwiczyć i w jakiej cenie? [przegląd]

Dużą zaletą jogi jest to, że przeznaczona jest dla każdego - ćwiczenia można wykonywać niezależnie od płci, wieku czy stanu zdrowia. Na każdego z nas będą one miały zbawienny wpływ.

Tydzień dni otwartych ma zachęcić do rozpoczęcia swojej przygody z jogą oraz poprawy kondycji całego ciała. Podczas zajęć zostaniecie zapoznani z podstawowym asanami, czyli pozycjami w jodze. Dowiecie się też, jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń oraz jak się odpowiednio relaksować. W każdej szkole można spodziewać się zróżnicowanej oferty, również dla pań w ciąży i seniorów.

Poza zajęciami praktycznymi będzie możliwość uczestniczenia w wykładach, po których będzie czas na zadawanie własnych pytań.

Podczas Tygodnia Otwartego odbędzie się także zbiórka charytatywna: w zamian za możliwość udziału w zajęciach uczestnicy będą zostawiać swoje datki na rzecz ośmioletniej Amelki Jaguckiej z holoprozencefalią, podopiecznej Fundacji Dzieciom „Zdążyć z pomocą”.

Czytaj też: Jak schudnąć po tłustym czwartku? Jest na to wiele sposobów

Poniżej prezentujemy listę warszawskich szkół, które biorą udział w wydarzeniu:
- Joga na Foksal (ul. Foksal 10)
- Jogamudra Pracownia Jogi (ul. Śniadeckich 17) - 8.02. (niedziela) g.12.00 (3h) - "Joga w profilaktyce zaburzeń dna miednicy" - warsztat dla kobiet
- Yoga Republic (ul. Śniadeckich 18) - 8.02 (niedziela) g. 11:30 (2h) pokaz asan w metodzie astangha i wykład o astandze, godz. 16:30 impreza z pokazem zdjęć i opowieścią o Mysore, w Indiach, kolebce ashtanga
- JogaRytm (ul. Rokosowska 4) - 8.02 (niedziela) g. 16:30 (1h) pykład o B.K.S Iyengarze, jego metodzie i korzyściach z praktyki jogi + loteria z nagrodami
- Happy Yoga (ul. Łowicka 21) - 8.02 (niedziela) g. 14:00 wykład nt teorii jogi filozofii jogi, metody Sivanady, pranayamy i medytacji, z częścią praktyczną.

Zajęcia dedykowane dla dzieci:
- Bikram Joga (al. Jana Pawła II 61 lok. 305)
- JogaRytm (ul. Rokosowska 4)
- Joga Studio Saska Kępa (ul. Elsterska 3a)
- Joga Sztuka Życia (ul. Kordeckiego 48/2)
- Shakti (ul. Lwowska 17/19)

Zajęcia dedykowane dla seniorów:
- Bikram Joga (al. Jana Pawła II 61 lok. 305)
- Joga na Foksal (ul. Foksal 10)
- Jogamudra Pracownia Jogi (ul. Śniadeckich 17)
- JogaRytm (ul. Rokosowska 4)

Zajęcia dla kobiet w ciąży:
- Joga na Foksal (ul. Foksal 10)
- Jogamudra Pracownia Jogi (ul. Śniadeckich 17)
- JogaRytm (ul. Rokosowska 4)

od 12 lat
Wideo

Stop agresji drogowej. Film policji ze Starogardu Gdańskiego

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto