Joga, Warszawa. Podczas Światowego Dnia Jogi 2019 zbadasz poziom stresu [ZA DARMO]

oprac. Sonia Tulczyńska
Joga, Warszawa. Podczas Światowego Dnia Jogi 2019 zbadasz poziom stresu [ZA DARMO] PAWEL F. MATYSIAK / zdjęcie ilustracyjne
Joga, Warszawa. Międzynarodowy Dzień Jogi oficjalnie obchodzony jest 21 czerwca 2019, ale w Warszawie z tej okazji przygotowano szereg atrakcji i darmowych porad oraz zajęć, 16 czerwca w Łazienkach Królewskich. Na miejscu będzie można wziąć udział w zajęciach, zmierzyć poziom stresu czy zrelaksować się z dziećmi w specjalnej strefie relaksu.

W programie wydarzenia każdy będzie mógł znaleźć coś dla siebie – oprócz możliwości wzięcia udziału w zajęciach jogi z dyplomowanymi nauczycielami najpopularniejszych metod i stylów jogi (joga metodą Iyengara, Ashtanga, Bikram, Kundalini, Vinyasa Flow, Sri Sri, Aerial), odbędą się lekcje jogi dla biegaczy czy dla kobiet w ciąży.

- Polska była zawsze bardzo aktywnie zaangażowana w obchody tego dnia, który ma na celu podniesienie świadomości na całym świecie i pokazanie wielu korzyści płynących z uprawiania jogi – mówi Tsewang Namgyal, Ambasador Republiki Indii, który będzie również wspólnie ćwiczył jogę podczas sesji międzynarodowego protokołu jogi.

W strefie spotkań Bosonamacie można będzie też posłuchać wykładów na temat jogi i zdrowego stylu życia, a także zadać pytania ekspertom od jogi i diety, m.in. Karolinie i Maciejowi Szaciłło, którzy poprowadzą pokaz kulinarny "Smak równowagi" oraz wziąć udział w warsztacie Grzegorza Pawłowskiego z oddechu, czy zbadać poziom stresu.

- Joga to technika łącząca ćwiczenia rozciągające, kontrolę oddechu i relaks. Jest harmonijnym, połączeniem umysłu i oddechu. Joga nie tylko pomaga zredukować napięcie i stres, czy długo zachować sprawność fizyczną, ale nawet obniżyć ciśnienie krwi i poprawić pracę serca - wymienia dr Radha Jindal.

Mnóstwo darmowych atrakcji

W niedzielę, 16 czerwca 2019 w Łazienkach Królewskich, odbędą się także pokazy tańca indyjskiego w wykonaniu, warsztaty malowania henną oraz występ bardzo klimatycznego zespołu Warm Heart. Jak co roku, na miejscu powstanie także strefa kulinarna a w niej stoiska z indyjskimi, wegetariańskimi i wegańskimi potrawami, przysmakami oraz lodami i słodkościami, w tym aromatyczną kawą i herbatą indyjską.

W strefie relaksu będzie można odsapnąć na leżaku, kocyku, matach. Organizatorzy przewidzieli też miejsce dla dzieci z licznymi animacji i zajęciami dla najmłodszych.

Na miejscu znajdziemy też najnowsze kolekcje ubrań, mat, akcesoriów do jogi, książek i naturalnych kosmetyków, unikatowych produktów kulinarnych, mebli i przedmiotów dekoracyjnych, a także wykonamy pamiątkowe zdjęcie w fotobudce.

Poćwicz z gwiazdami

Podczas Dnia Jogi w Warszawie będzie można spotkać i poćwiczyć razem ze znanymi postaciami z show biznesu. Na miejscu pojawią się m.in. behawiorystka Aneta Awtoniuk, prezenterka Agnieszka Cegielska, tancerka Edyta Herbuś, aktorki Paulina Holtz, Dominika Łakomska, Małgorzata Pieczyńska czy piosenkarka Natalia Przybysz.

Zobacz, jak było rok temu:

- Zdrowie jest harmonią pomiędzy duchem, ciałem i umysłem. Joga jest idealnym łącznikiem tych trzech aspektów. Oddech, który towarzyszy kolejnym asanom - ustawieniom ciała, jest dla mnie symbolem równowagi. Wdech jako przyjmowanie i wydech- oddawanie. Jesteśmy przecież boskimi istotami, które posiadają zdolność samouzdrawiania. Bóg jest miłością, a Joga jest narzędziem do okazywania jej samemu sobie - mówi Edyta Herbuś, zawodowa tancerka, aktorka.

POLECAMY TEŻ:


Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie