Kalendarz pyleń 2023 - co aktualnie pyli w Warszawie?

Co teraz pyli?

Rośliny pylą prawie przez cały rok. Nie oznacza to, że alergicy muszą męczyć się z objawami przez cały ten czas. Zwykle uczuleni jesteśmy na konkretne pyłki roślin, a objawy męczą nas najbardziej, kiedy ich stężenie w powietrzu jest najwyższe. Najtrudniejsze pory roku dla alergików to wiosna i lato. Właśnie wtedy pyli najwięcej roślin, które są najbardziej uczulające.

Jeśli męczą Cię objawy alergii i chcesz dowiedzieć się, na które pyłki konkretnie jesteś uczulony, konieczne będzie wybranie się do alergologa. Z tą wiedzą łatwiej będzie Ci planować czas w okresie największego stężenia pyłków w powietrzu. Wystarczy, że zerkniesz do kalendarza pyleń, by wiedzieć, kiedy objawy alergii mogą być najsilniejsze.

Pylenie w czerwcu

W czerwcu pylą: trawy, szczaw, babka, pokrzywa, komosa, Cladosporium i Alternaria.

Jesteś uczulony na pułki unoszące się w tym miesiącu? Ogranicz wychodzenie z domu, by unikać kontaktu z alergenem. Najbezpieczniej jest wychodzić z domu po deszczy lub wieczorami. Dlatego dla alergików tak ważna jest prognoza pogody.

Prognoza pogody dla alergików w Warszawie

W okresie najsilniejszego pylenia prognoza pogody będzie dla Ciebie szczególnie ważna, jeśli zmagasz się z alergią. Czy warunki atmosferyczne będą Ci sprzyjać? Pamiętaj, że w okresie wzmożonego pylenia wychodzenie z domu w słoneczny dzień nie jest zbyt bezpieczne. Jeśli świeci słońce i jest sucho nie powinno się również wietrzyć pokoju, ponieważ pyłki wlecą do pomieszczenia. Wietrz mieszkanie i wychodź z domu po deszczu. Ogranicz przebywanie na świeżym powietrzu do minimum.

Meteorolodzy przewidują opady deszczu w Warszawie. Najprawdopodobniej spadnie deszcz, co dla alergików jest dobrą wiadomością. Po opadach deszczu w powietrzu unosi się mniej pyłków, dzięki czemu, alergicy słabiej odczuwają objawy i nie muszą obawiać się wyjścia z domu oraz wietrzenia mieszkania.

Pogoda w Warszawie: 1.06.23

• Temperatura w ciągu dnia: 26°C.
• Temperatura w nocy: 13°C.
• Wiatr: 23 km/h
• Prawdopodobieństwo opadów: 0%.

Pogoda w Warszawie: 2.06.23

• Temperatura w ciągu dnia: 17°C.
• Temperatura w nocy: 6°C.
• Wiatr: 24 km/h
• Prawdopodobieństwo opadów: 10%.

Pogoda w Warszawie: 3.06.23

• Temperatura w ciągu dnia: 19°C.
• Temperatura w nocy: 10°C.
• Wiatr: 9 km/h
• Prawdopodobieństwo opadów: 0%.

Pogoda w Warszawie: 4.06.23

• Temperatura w ciągu dnia: 22°C.
• Temperatura w nocy: 12°C.
• Wiatr: 9 km/h
• Prawdopodobieństwo opadów: 0%.

Pogoda w Warszawie: 5.06.23

• Temperatura w ciągu dnia: 23°C.
• Temperatura w nocy: 11°C.
• Wiatr: 11 km/h
• Prawdopodobieństwo opadów: 3%.

Pogoda w Warszawie: 6.06.23

• Temperatura w ciągu dnia: 24°C.
• Temperatura w nocy: 14°C.
• Wiatr: 11 km/h
• Prawdopodobieństwo opadów: 8%.

Pogoda w Warszawie: 7.06.23

• Temperatura w ciągu dnia: 25°C.
• Temperatura w nocy: 18°C.
• Wiatr: 13 km/h
• Prawdopodobieństwo opadów: 7%.

Kalendarz pyleń 2023

Kalendarz pyleń tworzony jest z myślą o alergikach, by pomóc im odpowiednio planować czas oraz informować, kiedy powinni unikać przebywania na zewnątrz, by ograniczyć kontakt z alergenami. Wyniki badań przedstawiają stężenia pyłku danej rośliny w objętości 1m3 powietrza na dobę. Są to wyniki uśrednione, dlatego powinno się to traktować, jako wskazówkę.

Jak radzić sobie z alergią?

Podpowiadamy, jak radzić sobie w okresie najwyższego stężenia uczulającego pyłku. Najważniejsze są dla Ciebie: informacja, co teraz pyli, oraz prognoza pogody na najbliższy czas. Oprócz tego:

• unikaj kontaktu z alergenem - najbezpieczniej jest późnym wieczorem oraz po deszczu. Właśnie wtedy staraj się wietrzyć mieszkanie, czy wychodzić na spacer.
• śledź alerty - śledź komunikaty informujące, kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest największe. Staraj się dopasować swój rytm dnia i obowiązki tak, by unikać kontaktu z pyłkami.
• wypad w góry lub nad morze - jeśli masz możliwość wybierz się w góry lub nad morze. Właśnie tam będziesz odczuwać skutki alergii najsłabiej.
• po powrocie weź prysznic - jeśli musisz wychodzić z domu, pamiętaj, by po powrocie wziąć prysznic, umyć włosy oraz wyprać ubrania.
• dbaj o mieszkanie - pamiętaj o częstym przecieraniu mebli na mokro oraz myciu podłóg. Na okres największego pylenia postaraj się schować zbędne przedmioty, na których mogą się osiadać pyłki.
• zamontuj oczyszczacz powietrza - w zmniejszeniu objawów może pomóc Ci również oczyszczacz powietrza zamontowany w mieszkaniu. Znajdziesz również oczyszczacze odpowiednie do samochodów.
• leki - odpowiednio dobrane leki na alergię, krople do oczu oraz nosa pomogą Ci w załagodzeniu objawów alergii.
• noś okulary - ochroni to Twoje oczy przed kontaktem z pyłkami.
• podróże - jeśli są konieczne pamiętaj, by podróżować przy zamkniętych oknach.

Stosowanie się do powyższych rad pomoże Ci w załagodzeniu objawów alergii. Dobrym rozwiązaniem będzie również poddanie się odczulaniu. W tym celu skontaktuj się z alergologiem. Pamiętaj jednak, że odczulanie nie odbywa się w okresie alergicznym.

Objawy alergii

Alergia na pyłki roślin jest najczęstszą chorobą układu oddechowego. Występuje ona sezonowo, w okresie kwitnienia roślin, na które jesteśmy uczuleni. Najczęstsze objawy to:

• częste kichanie,
• uczucie swędzenia nosa, oczu, gardła, a także podniebienia,
• katar sienny,
• zablokowanie nosa,
• zaczerwienienie spojówek,
• suchy kaszel.

Powyższe objawy to te, które najczęściej występują. Objawami towarzyszącymi mogą być również: ból głowy, osłabienie organizmu, senność oraz gorsze samopoczucie. Kontakty z alergenem są bardzo niebezpieczne. Pamiętaj, by ich unikać.

Co najczęściej pyli w Polsce?

W Polsce możemy podzielić pyłki na cztery główne kategorie. To nie jest szczegółowy kalendarz pyleń. Jeśli jesteś alergikiem koniecznie sprawdź szczegółowy kalendarz.

• pyłki drzew - drzewa pylą od lutego do początku maja. Alergię mogą wywołać między innymi: leszczyna, olcha, brzoza, buk, topola, platan, dąb i wierzba. Najczęściej uczulający jest pyłek brzozy.
• pyłki traw - pylą od drugiej połowy maja do do pierwszej połowy lipca. Do pyłków traw zalicza się również zboże. Najbardziej uczulającym zbożem jest żyto.
• pyłki chwastów - pylą od maja do września. Uczulają między innymi: babka, szczaw, pokrzywa, bylica, ambrozja i komosa. Najbardziej uczula pyłek bylicy.
• zarodniki grzybów - najbardziej uczula Alternaria alternata. Zarodniki grzybów z rodzaju Alternaria wywołują alergię w okresie między majem a wrześniem.

Co to jest alergia?

Alergia to nic innego, jak reakcja naszego układu odpornościowego na szkodliwy dla niego czynnik zewnętrzny. Takie czynniki nazywane są alergenami. Nie szkodzą one osobom zdrowym. Jednak u alergików powodują szereg reakcji obronnych organizmu. Najczęściej reakcje alergiczne wywołują pyłki roślin. Dla osób z alergią, kontakt ze szkodliwymi alergenami jest niebezpieczny. Dlatego w okresie, kiedy cierpimy na objawy alergii, powinno się unikać kontaktu z alergenem.

By potwierdzić swoje podejrzenia o alergii należy wybrać się do lekarza, którzy przeprowadzi wywiad medyczny i oceni objawy. Może również zlecić wykonanie testów alergicznych.

W leczeniu alergii należy skupić się na unikaniu szkodliwych alergenów, przyjmowaniu leków oraz na odczulaniu (immunoterapia swoista).