Klubokawiarnia Plażowa, Warszawa. Szykujcie się na potężną dawkę sportu [PRZEGLĄD]

Pilates dla seniorów

Plażowa nie zapomina też o seniorach, którzy również chętnie ćwiczą na świeżym powietrzu. Specjalnie dla nich został przygotowany program, w którym znajdą pilates z elementami tańca. Taka forma ruchu świetnie wpływa na samopoczucie, poprawia kondycję, a także wzmacnia układ kostny - kiedy przebywamy na słońcu, wydziela się witamina D. Zajęcia odbywają się pod nazwą "Aktywni Seniorzy" i są prowadzone we współpracy z Domem Kultury Praga. Odbywać się będą od 1 czerwca do 31 sierpnia w każdy poniedziałek o godz. 13:00 przez półtorej godziny. Instruktorką jest Justyna Jasłowska. Wstęp wolny. Czytaj też: Boiska do siatkówki plażowej powstały na Polu MokotowskimCzytaj też: Sezon nad Wisłą. Rusza cykl plenerowych imprez nad rzeką