Trening wibracyjny (WBV) oparty jest na stymulacji mięśni drganiami mechanicznymi o odpowiedniej amplitudzie i częstotliwości.
Drgania te wywołują odruchowe skurcze włókien mięśniowych – mięśnie kurcząc się efektywnie pracują bez udziału naszej świadomości. Podczas treningu tradycyjnego kurczy się zaledwie 40% włókien mięśniowych, natomiast WBV pobudza aż do 100% włókien. Trening wibracyjny działa stymulująco również na tkankę łączną i kostną, na system nerwowy oraz gospodarkę hormonalną.
Więcej o urządzeniu przeczytacie tu.
A w MM Kraków możecie wygrać jedno z 3 zaproszeń do klubu Fit by step.
Jak wygrać zaproszenie? Tradycyjnie już, jak to w naszych konkursach, należy dodać komentarz. Tym razem prosimy Was o to, byście napisali, które z Waszych mięśni potrzebują tej platrofrmy najbardziej i dlaczego.
Czekamy! Konkurs trwa do piątku 9 stycznia.
W sobotę ogłosimy listę zwycięzców!
Masz samochód? Przeczytaj | Żywe Miasto Wygraj pieniądze | Serwis Specjalny Zdrowie i uroda | Plan miasta Wyszukiwarka ulic |
Wspaniałe show Harlem Globetrotters w Tauron Arenie Kraków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
