Międzynarodowy Dzień Jogi 2016. Zrelaksuj się na Polu Mokotowskim

Obchody na tym się jednak nie skończą. Piknik jest częścią trzydniowego Festiwalu Dnia Jogi, który potrwa od 19 do 21 czerwca. W Polsce Międzynarodowy Dzień Jogi objął patronatem Jego Ekscelencja Ajay Bisaria, ambasador Republiki Indii.
- Miło mi, że w Polsce już po raz drugi będzie obchodzony Międzynarodowy Dzień Jogi. Widać, że coraz więcej osób pragnie w świadomy sposób troszczyć się o jakość swojego życia. Joga to doskonała metoda - niezależnie od wieku, stanu zdrowia - by w naturalny sposób zadbać o równowagę psychofizyczną - powiedział Ajay Bisaria, ambasador Republiki Indii.

W programie pikniku na Polu Mokotowskim znalazły się m.in.: wspólne sesje jogi, pokazy, wykłady, panele dyskusyjne, koncerty (m.in. Natalii i Pauliny Przybysz), warsztaty kulinarne (m.in. Karolina i Maciej Szaciłłowie), prezentacje autorów i książek, a do skosztowania pyszna wegetariańska, wegańska i indyjska kuchnia.
- Pokazujemy, że pomimo różnic w stylach, jogę jednoczy poprawa jakości życia i zdrowia - powiedział Tomasz Śledź z Fundacji Art of Living Polska.

Ambasadorkami imprezy są Edyta Herbuś, Małgorzata Pieczyńska, Natalia Przybysz, Agnieszka Cegielska, Paulina Holtz, Agnieszka Maciąg oraz Tomasz Stańko, który od lat ćwiczy jogę.

Z jogi płynie szereg korzyści zarówno dla naszego ciała, jak i ducha. Wykonywanie asan uspokaja, relaksuje i rozluźnia. To ulga dla mięśni i głowy zmęczonych po całym dniu spędzonym w pracy lub na uczelni. Regularne uprawianie jogi pozwala obniżyć stres, poprawia nastrój, ma też dobry wpływ na zdrowie i urodę. Angażuje wszystkie partie mięśni przez co harmonijnie kształtuje sylwetkę. Rozciąga mięśnie, zwiększa elastyczność stawów, likwiduje uporczywe bóle i poprawia kondycję. Ale przede wszystkim dotlenia organizm i usprawnia działanie narządów wewnętrznych oraz mózgu. Reguluje krążenie krwi, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, poprawia koloryt skóry, harmonizuje i rozciąga kręgosłup, gwarantując prostą postawę. Dzięki jodze łatwiej nam też zrozumieć potrzeby naszego ciała - jego ograniczenia i możliwości.

Czytaj też: Freeganizm w Warszawie, czyli gdzie znaleźć darmowe, naturalne jedzenie? [MAPA]