Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców

Jakie ćwiczenia na plecy?

Na bóle pleców polecane są ćwiczenia wzmacniające nie tylko mięśnie tułowia, ale także całego ciała. W końcu są ze sobą połączone i zależne od siebie podczas ruchu.