Nowe zajęcia na siłowni. Na czym polegają twerk, callanetics i fit ballet? [PRZEGLĄD]
Fit ballet
Fit balet to zajęcia dla osób, które chciałyby spróbować baletu, ale w dużo prostszym wydaniu. To połączenie kilku różnych technik - jogi, pilatesu, barre au sol oraz stretchingu - ale podstawą jest uproszczony taniec klasyczny. To czyni z fit baletu aktywność, której może podjąć się każdy - bez względu na wiek oraz poziom umiejętności tanecznych i ogólnoruchowych. Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, a potem przychodzi czas na serię ćwiczeń - najpierw wykonywanych na macie, w pozycji stojącej i przestrzennych takich, jak piruety czy podskoki. Grupy bardziej zaawansowane zaczynają łączyć poszczególne elementy w proste choreografie. W Warszawie fit balet oferuje między innymi Centrum Kultury i Tańca przy Al. Niepodległości 19 lok. 14 wejście od ul. Domaniewskiej. Czytaj też: Nietypowe sporty w Warszawie. Które z nich znajdziecie w naszym mieście? [PRZEGLĄD]
