Pokonaj anemię naturalnie

abcZdrowie.pl
archiwum
Anemia to wróg, którego można pokonać naturalnie. Sprawdź, co jeść, by uporać się z tym problemem.

Anemia to choroba, która może skutecznie uprzykrzyć nam życie. Ciągłe zmęczenie, uczucie osłabienia, łamliwość i suchość włosów – te i inne objawy pojawiają się przy niedokrwistości. Swój stan zdrowia można jednak poprawić w naturalny sposób. Do diety warto włączyć takie produkty jak melasa, sezam, buraki, które są doskonałym źródła żelaza. Jeśli chcesz poczuć się lepiej, graj w zielone. Dzięki spożywaniu natki pietruszki, jarmużu, szpinaku, sałaty, naci selera oraz cykorii poprawisz swoje wyniki. Nie zapominajmy o tym, by zadbać o wzbogacenie diety o witaminę C – poprawia ona wchłanianie żelaza. Możemy więc na deser zjadać granata. Owoc ten nie tylko jest źródłem witaminy C, ale również wapnia, żelaza i magnezu.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Jesienny sojusznik Polaków. Dynia!

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie