Zgrabna sylwetka i dobra kondycja to nagroda za godziny spędzone na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych. Wysiłek naprawdę się opłaca, ale nie każdy ma ochotę wylewać z siebie siódme poty na bieżni lub atlasie. Dobrą wiadomością dla miłośników siedzącego trybu życia jest fakt, iż nawet bez specjalnych ćwiczeń mogą poprawić swoją kondycję. Wystarczy mimochodem zwiększyć swoją aktywność ruchową: korzystać ze schodów zamiast z windy, wychodzić na dłuższe spacery z psem, energicznie odkurzać dywany i znaleźć czas na zabawy ruchowe z dziećmi.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Partnerem serwisu jest
Adam Matysek na Gali PKO BP Ekstraklasy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
