Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kasza gryczana jest zasobna w błonnik pokarmowy, powinna...
fot. 123rf

Popularna kasza obniża poziom cholesterolu i nadciśnienie. Jest źródłem magnezu. Jednak nie każdy powinien ją jeść

Kasza gryczana na odchudzanie

Kasza gryczana jest zasobna w błonnik pokarmowy, powinna znaleźć się w diecie osób z nadwagą i z otyłością. Rola błonnika w profilaktyce i leczeniu nadmiernej masy ciała jest bardzo istotna, gdyż chłonie on wodę w przewodzie pokarmowym, przez co zwiększa swoją objętość, wydłużając uczucie sytości po spożytym posiłku. Reguluje pracę przewodu pokarmowego, a także w niewielkim stopniu zwiększa wydalanie kwasów tłuszczowych z kałem.

Zobacz również

Ilona z „Rolnika” pokazała ukochanego! Ciasteczko!

HIT DNIA
Ilona z „Rolnika” pokazała ukochanego! Ciasteczko!

Arsenal uciekł City w tabeli, ale czeka na odpowiedź. Kiwior na ławce

Arsenal uciekł City w tabeli, ale czeka na odpowiedź. Kiwior na ławce

Polecamy

Chowane klamki drzwi mogą zagrozić naszemu bezpieczeństwu!

Chowane klamki drzwi mogą zagrozić naszemu bezpieczeństwu!

Karambol na S2. Występują ogromne utrudnienia

Karambol na S2. Występują ogromne utrudnienia

Policja rozbiła gang narkotykowy. Zatrzymano 16 osób. W akcji CBŚP

Policja rozbiła gang narkotykowy. Zatrzymano 16 osób. W akcji CBŚP