Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?

2. ...ale kup dobre buty do biegania

Pod żadnym pozorem nie biegaj w trampkach lub obuwiu niesportowym, bo to po pierwsze niewygodne, a na dłuższą metę nawet bolesne, a po drugie: grozi kontuzjami. Urazy są nie tylko groźne dla zdrowia, ale też bardzo szybko zrażą cię do biegania. Z drugiej strony pamiętaj, że nie musisz wydawać 400 złotych na profesjonalne buty do biegania znanej marki - wystarczą buty z dyskontu za 50 złotych. To nie przypadek, że bieganie określa się mianem sportu wymagającego najmniejszych nakładów finansowych.