Przez najbliższe cztery dni temperatura w ciągu dnia przekraczać będzie 30 stopni w cieniu. Według prognoz, w najgorętszych momentach dnia, na termometrach zobaczymy nawet 34 kreski.
Upał może być niebezpieczny
Upały i wywołane nimi odwodnienie organizmu może powodować gwałtowne pogorszenie się stanu zdrowia, z zagrożeniem życia włącznie. Na skutki wysokich temperatur szczególne narażeni są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia i dzieci – ostrzega Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.
Jak uchronić się przed upałem? Należy ograniczyć przebywanie w godzinach południowych na nasłonecznionym, otwartym terenie. Chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem. Podczas upałów warto mieć luźne ubranie o jasnych kolorach, zakrywające możliwie jak największą powierzchnię ciała.
Pamiętajmy również, że przy wysokich temperaturach należy spożywać duże ilości płynów, minimum 2 litry dziennie (najlepiej wody mineralnej, niegazowanej). Należy natomiast unikać spożywania alkoholu.
Co robić w upalny dzień w Warszawie? Sprawdż nasz serwis wakacyjny.
Jak radzić sobie z upałami? Znasz skuteczną metodę? Czekamy na Wasze propozycje.
Należy również zachować dużą ostrożność przy akwenach wodnych i na basenach. Co roku tylko w okolicach Warszawy tonie kilkadziesiąt osób. Do tragedii doszło również w ten weekend. Policjanci w okolicach cypla czerniakowskiego wyłowili ciało 50-letniego mężczyzny.
Zobacz także:
Upały w Warszawie: w weekend ponad 30 stopni
Jeziorko Czerniakowskie: można się już kąpać
W upale ktoś zamknął psy w samochodzie. Były skrajnie wycieńczone
echodnia.eu Świętokrzyskie tulipany
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
