Umiejętność rozładowania napięcia jest niezwykle cenna, pozwala bowiem na uniknięcie niekorzystnego wpływu kortyzolu (hormon stresu) na organizm. Pomysłów na relaks nie brakuje – obecnie szczególną popularnością cieszy się masaż z użyciem bambusowych pałek. Jest to masaż tkanek głębokich, który przyczynia się do rozluźnienia mięśni i wyciszenia organizmu. Dobór bambusa jako materiału, z którego powstają kijki do masażu, nie jest przypadkowy – roślina ta nie wywołuje alergii i nie podrażnia skóry. Podczas masażu bambusem można użyć olejków, optymalizując tym samym efekt relaksacyjny.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZdrowie.pl
Partnerem serwisu jest
Paulo Sousa nowym trenerem polskiej kadry