Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Sprawdź domowe sposoby na noworocznego kaca

Marek Szymaniak
Archiwum Polskapresse
Za nami zabawa sylwestrowa. Obudziliście się z bólem głowy? Sprawdźcie, jak poradzić sobie z noworocznym kacem!

Noworoczny poradnik

Przed nami szalona Sylwestrowa Noc. Żeby noworoczny poranek nie okazał się najgorszym porankiem 2006 roku warto poznać kilka domowych sposobów na kaca. Przede wszystkim na to, żeby go w ogóle nie mieć. A jeśli nie da się go uniknąć są też domowe sposoby na jego leczenie.

Kac powszechnie kojarzy się z bólem głowy. W rzeczywistości jednak jest to tylko jeden, i to wcale nie najistotniejszy, objaw zatrucia organizmu alkoholem. Inne typowe symptomy to: nudności, biegunki, drżenie mięśni oraz zmęczenie fizyczne i znużenie psychiczne. Wszystkie te objawy mogą być wynikiem walki naszego organizmu z nadmiarem alkoholu i innych toksyn. Efektem ubocznym tej walki jest odwodnienie organizmu, usunięcie witamin, brak pożywienia (glukozy wyprodukowanej z pokarmu). Brak glukozy może być odpowiedzialny za kacowy ból głowy. Brak witaminy B uniemożliwia właściwe przetwarzanie tłuszczów, węglowodanów i protein.

Woda i witaminy

Znalezienie antidotum na kaca nie jest sprawą prostą. Jego natężenie i objawy zależą od indywidualnych cech danej osoby. Ogólnie mówiąc, leczenie polega na wyrównaniu braków w organizmie spowodowanych efektami nadmiernego spożycia alkoholu.
Wśród rozmaitych sposobów łagodzenia objawów kaca, fachowcy polecają dwa. Pierwszy to picie bardzo dużej ilości płynów, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu, drugi przyjmowanie witaminy B6.

Na pewno pomoże też porządny prysznic. Odblokuje pory w skórze, które są zablokowane produktami ubocznymi działania alkoholu. Poczujemy się znacznie lepiej, gdy skóra zacznie oddychać.

Schabowy i spacer
Dla zregenerowania organizmu warto zjeść dobry gorący posiłek: smażony schabowy, jajecznica na dużej ilości boczku, itp. 15 do 30 minut przed posiłkiem najlepiej wypić któryś z;kacowych koktajli;. Jeśli po posiłku czujemy się lepiej, to trzeba zdecydować się nawet na drobny wysiłek fizyczny, np. długi spacer.

Jeśli nadal czujemy się fatalnie, to nie pozostaje nic innego jak porządny wypoczynek. Trzeba wyspać się;za wszystkie czasy”, a dopiero później zjeść obfity posiłek i iść na spacer. ? asz
Czy wiesz, że...
Natężenie kaca nie zależy wyłącznie od ilości wypitego alkoholu. Liczy się także jego rodzaj. Alkohole ciemne, takie jak wino, whisky, brandy czy tequila są pod tym względem bardziej niebezpieczne, niż alkohole czyste, takie jak wódka, rum czy gin. Piwo mieści się gdzieś w środku. Kolorowe alkohole maja wiele dodatkowych toksyn.
Z badań wynika, że kac pojawia się prawie zawsze, jeśli dawka alkoholu wypitego w ciągu 4-6 godzin przekracza 1,5 grama na każdy kilogram ciała (ćwiartka wódki lub pięć półlitrowych piw dla mężczyzny ważącego 80 kg). Kacowi sprzyja również niedobór snu, głód oraz osłabienie fizyczne. ? asz

Dom na wesoło
Pozwólmy sobie na odrobinę żartu przy urządzaniu domu, to na pewno nam nie zaszkodzi. Nie będzie też kosztowne. W marketach i sklepach budowlanych możemy kupić zawieszki, które spotykamy najczęściej w miejscach użyteczności publicznej. Zawieszone w naszym domu w nieprzypadkowo wybranym miejscu mogą nabrać innego – zabawnego oczywiście – znaczenia. Zawieszki kosztują, w zależności od wielkości – od 2,5 zł do ok. 22 zł.

Dziś sprawa wydaje się być oczywista. Znaczek może być pomocny zwłaszcza na imprezie (na przykład sylwestrowej), którą organizujemy we własnym domu. Zazwyczaj pojawia się mnóstwo ludzi, trudno każdemu z osobna wyjaśniać, że nie życzymy sobie palenia w kuchni na przykład. Zawieszamy więc znaczek w miejscu, gdzie kategorycznie zakazujemy palenia i już. Żeby nie strzępić języka. Jeśli jakiś nałogowiec udaje, że nie widzi zawieszki możemy wskazać mu ją wymownym wzrokiem. ? asz

Jak zapobiegać?

Najlepszym sposobem na brak kaca jest unikanie alkoholu lub picie go w umiarkowanych ilościach. To się jednak może nie udać...

Dlatego przede wszystkim sprawdźmy, czy mamy w kuchni produkty potrzebne do robienia kacowych koktajli. Jeśli 1 stycznia okaże się, że czegoś brakuje będzie za późno!

Nie pij na pusty żołądek. Zjedz sporo tłustego lub oleistego pokarmu zanim wypijesz pierwszy kieliszek. To pozwoli na wypełnienie żołądka, wyłożenie go warstwą tłuszczu, co zwolni tempo pochłaniania alkoholu przez organizm.

W czasie imprezy pij duże ilości napojów bezalkoholowych. Efekty odwadniania organizmu nie będą tak drastyczne.

Nie mieszaj różnych gatunków alkoholu (wódki, wina i piwa). Staraj się pić jeden gatunek przez cały wieczór.
Po imprezie przed pójściem do łóżka:

Wypij co najmniej dwie szklanki zimnej wody jak tylko będziesz mógł i prewencyjnie jeden z koktajli kacowych. Nie bierz jakichkolwiek środków przeciwbólowych, a nawet aspiryny. Mieszanie alkoholu z tymi środkami może spowodować uszkodzenia wątroby, nerek a nawet układu sercowego. ? asz

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto