Hatha joga - zespół ćwiczeń, który zawiera coś, czego nie ma w innych systemach pracy z ciałem. Za pomocą ćwiczeń fizycznych i oddechowych doprowadza się nie tylko do usprawnienia ciała, ale również do uspokojenia rozbieganego zwykle umysłu, wzrostu koncentracji i do pojawienia się bardzo przyjemnego stanu relaksacji.
W hatha jodze wg Sivanandy nie używa się żadnych pomocy. Jest tylko mata i praktykujący. Sesje są prowadzone wg schematu ustalonego przez Sivanandę - praktykującego lekarza. Schemat sesji sprawdzony jest przez wiele pokoleń jako przynoszący największe korzyści dla organizmu. Nie tylko fizyczne, ale i mentalne. Nie chodzi tu o wykonanie skomplikowanej asany wyginającej ciało w różne strony, ale o uruchomienie naturalnego, niezakłóconego przepływu energii w całym ciele praktykującego. Doprowadzenie jej do wszystkich zakamarków organizmu, wszystkich organów wewnętrznych, mięśni i stawów.
Prawidłowy, płynny przepływ energii gwarantuje zdrowie i witalność. I do osiągnięcia tego stanu będą prowadziły zajęcia. Oczywiście nic nie zdarza się od razu. Potrzebna jest praca rozłożona w czasie i dlatego najlepszym rozwiązaniem jest regularna praktyka.
Sprawdź szczegóły oferty na SweetDeal.pl/home/Warszawa
SweetDeal to serwis zamówień grupowych, w którym internauci mogą kupować usługi z bardzo atrakcyjnymi rabatami, pod warunkiem, że zbierze się określona, wymagana liczba chętnych.
Co odróżnia SweetDeal od innych serwisów tego typu? Jest na pewno bardziej regionalny, kupimy tu usługi i oferty warszawskich firm z kategorii gastronomia, rekreacja, zdrowie i uroda, z których możemy skorzystać od ręki lub po wcześniejszej rezerwacji dogodnego terminu. Każdego dnia nowa oferta. Rabaty są różne: 50 proc. zniżki to praktycznie standard, ale pojawiają się i takie oferty gdzie zaoszczędzić można nawet 70 proc.
Odwiedzaj SweetDeal.pl/home/Warszawa codziennie. Każdego dnia nowa oferta.
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?