W sobotę, 4 lutego, obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem. Z tej okazji Polskie Amazonki Ruch Społeczny organizują warsztaty. W Hali Koszyki, zamiast o chorobie, posłuchamy jednak o zdrowiu. Przez cały dzień będziemy mogli skorzystać z warsztatów dotyczących pozytywnych nawyków.
- Są nawyki, które warto w sobie wyrabiać, bo wzbogacają nasze życie i pozwalają zachować zdrowie. W tematycznie podzielonych strefach odnajdziecie inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów, dowiecie się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonacie się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadacie się, usłyszycie jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchniecie - mówi Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny.
Harmonogram warsztatów
Od 11:00 do 17:00 - „Zdrowe koszyki”, czyli sześć stref: Stwórz nawyk, Karm ciało, Rusz się, Badaj się, Planuj, Odetchnij. Będzie można dowiedzieć się, jak wyrobić pozytywny nawyk, zdrowo się odżywiać, skorzystać z porady dietetyka czy wykonać profilaktyczne badania (USG, tarczycy oraz sprawdzić stan skóry pod kątem obecności czerniaka). Powstanie też strefa odpoczynku, gdzie będziemy mogli zapisać się na masaż.
Od 13:00 do 15:00 - półgodzinne treningi jogi. Zapisy będą się odbywały w ciągu dnia.
O 14:00 odbędzie się natomiast „Oddech Challenge”. - W codziennym biegu spróbujemy zatrzymać się na 5 minut, by wspólnie złapać oddech. Dołącz i podejmij z nami to wyzwanie – zaprasza Elżbieta Kozik.
Zobacz też:
Strefa Biznesu: Co dalej z limitami płatności gotówką?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
