1 mila 2018. Biegli by pobić życiowy rekord [ZDJĘCIA 2/2]
10 czerwca rozegrano 2 otwarte mistrzostwa polski w biegu na milę. Zadaniem zawodników było przebiec 1,6 kilometra w jak najkrótszym możliwym czasie. Chętnych...
1 mila 2018. Bili życiowy rekord w biegu na 1,6 km [ZDJĘCIA 1/2]
10 czerwca rozegrano 2 otwarte mistrzostwa polski w biegu na milę. Zadaniem zawodników było przebiec 1,6 kilometra w jak najkrótszym możliwym czasie. Chętnych...
NOWE
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
NOWE
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Fun Run, czyli wyjątkowy bieg na Żoliborzu. Chodzi o promocję wiedzy o autyzmie
W sobotę, 20 kwietnia w Warszawie odbył się charytatywny bieg "Fun Run dla autyzmu", którego celem jest promowanie wiedzy na temat autyzmu i osób...
I Bieg Tramwajów Warszawskich. Tak wygląda sportowa impreza w parku Księcia Janusza
W parku Księcia Janusza na Woli trwa Bieg Tramwajów Warszawskich im. Józefa Noji. To pierwsza edycja tej sportowej imprezy. Wydarzenie to nie tylko promocja...
Sezon biegowy nadchodzi. Przed nami Leśna Triada i całkiem nowe wydarzenie
W Warszawie już na moment wystartuje sezon biegowy. Miasto zachęca do wzięcia udziału w Leśnej Triadzie Biegowej. W tym roku po raz pierwszy odbędzie się też...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Charytatywny Bieg w Piżamach. Zawodnicy rywalizowali w szczytnym celu na Ursynowie
W Warszawie na Kopie Cwila odbyła się trzecia edycja Ogólnopolskiego Biegu w Piżamach. Jest to akcja, mająca na celu wsparcie dzieci chorujących na nowotwory.
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Maraton Warszawski ponownie na stołecznych ulicach. "To największa impreza biegowa"
W przedostatni weekend września (23-24) ulice Warszawy zdominują biegacze. W sobotę odbędzie się Nationale-Nederlanden Mini Maraton. Z kolei w niedzielę ulicami...
Nocny Półmaraton Praski. Tysiące biegaczy w nocnym biegu po prawej stronie Wisły
W sobotę, 2 września, w Warszawie odbył się Półmaraton Praski. Była to już 8. edycja wydarzenia. Po zmroku kilka tysięcy biegaczy wyruszyło z błoni PGE...
Piątka Praska. Po zmroku warszawiacy zmierzyli się na dystansie 5 kilometrów
Piątka Praska 2023. W sobotę, 2 września, po raz kolejny biegacze rywalizowali ze sobą po zmroku po prawej stronie Wisły. Uczestnicy zmierzyli się z trasą dwóch...
33. Bieg Niepodległości w Warszawie. Ruszyły zapisy na kultowy bieg w stolicy
16 sierpnia ruszyły zapisy na Bieg Niepodległości w Warszawie. Tradycyjnie 11 listopada o 11.11 biegacze w białych lub czerwonych koszulkach uczczą Święto...
Trwają zapisy na Półmaraton Praski 2023. To już 8 edycja nocnego biegu
8. Nocny Półmaraton Praski wystartuje już w pierwszy weekend września. Jak co roku tysiące biegaczy weźmie udział w nocnym biegu po ulicach Warszawy. Dla...
Wkrótce 16. edycja Onkobiegu na Ursynowie. Trwają ostatnie dni zapisów
10 września 2023 roku wystartuje 16. edycja charytatywnej imprezy "Onkobieg - Razem po zdrowie!". Na wydarzenie zapisało się już około 1 500 osób, z czego 400...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa