Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Seniorzy będą mogli wypożyczać miejskie rowery za darmo?
Białołęcka Rada Seniorów wyszła z propozycją, aby warszawscy seniorzy mogli wypożyczać miejskie rowery za darmo. Zdaniem członków rady realizacja tego pomysłu...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Torba Borba. Warszawianki stworzyły innowacyjny projekt torby na zakupy [ZDJĘCIA]
Torba Borba to zaskakująco genialny w swojej prostocie projekt wielofunkcyjnej torby, która ułatwia życie seniorom. Torba wyposażona jest między innymi w...
Torba Borba. Warszawianki stworzyły innowacyjny projekt torby na zakupy [ZDJĘCIA]
Torba Borba to zaskakująco genialny w swojej prostocie projekt wielofunkcyjnej torby, która ułatwia życie seniorom. Torba wyposażona jest między innymi w...
Park czy hospicjum? Parafia kontra mieszkańcy Gocławia
Teren niedaleko bloków przy Jugosłowiańskiej na Gocławiu jest niezagospodarowany. Mieszkańcy wymarzyli sobie w tym miejscu park, ale okazało się, że parafia ma...
14-latkowie spełnią marzenia seniorów. Ty także możesz pomóc, bo Muzyka Łączy Pokolenia!
W sobotę, 21 kwietnia 2018, w Warszawie w Klubie Stodoła odbędzie się koncert zamykający trasę charytatywną "Muzyka Łączy Pokolenia". Na scenie zagra wiele...
Dodatkowe pieniądze na kulturę i opiekę społeczną. Miasto wyda 5 milionów złotych
Nowy Ośrodek Wsparcia dla Seniorów, koordynacja pomocy osobom bezdomnym, sfinansowanie wyposażenia trzech kulturotek w Wawrze oraz organizacja konkursu Miss i...
Taksówka dla seniora? Miasto chce dopłacać do kursów dla niepełnosprawnych i osób starszych
Taksówka dla seniora - to nazwa pilotażowego programu nad którym pracuje stołeczny ratusz. Urzędnicy chcą, aby osoby starsze i niepełnosprawne mogły korzystać z...
Grand Prix Warszawy Nordic Walking w Wilanowie [ZDJĘCIA]
9 lipca w Wilanowie odbył się Bieg Królowej Marysieńki, a w ramach niego Grand Prix Warszawy Nordic Walking i zawody dla dzieci. To już trzeci bieg z cyklu...
Bicie Rekordu Guinnessa w biegu nordic walking [ZDJĘCIA UCZESTNIKÓW]
Udana! próba pobicia Rekordu Guinessa odbyła się przed 7. PZU Bieg po Nowe Życie. W starciu wzięło udział około 2 tys. zawodników, którym udało się pobić...
Seniorze: bądź aktywny!
Na sport nigdy nie jest za późno. Sprawdź, dlaczego w starszym wieku warto być aktywnym fizycznie.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony