Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
Nie stracisz prawa jazdy za jazdę pod wpływem. Jest wyrok Sądu Najwyższego
Sąd najwyższy uchylił wyrok wobec rowerzysty, który stracił prawo jazdy za jazdę jednośladem po spożyciu alkoholu.
QUIZ. Jeździsz rowerem? To te przepisy musisz znać!
Jeździsz rowerem? A znasz przepisy, do których musisz się stosować? Rozwiąż quiz i zobacz czy znasz swoje prawa i obowiązki.
Weekend zmagań z tarciem i grawitacją. Pump truck w Placu Zabaw nad Wisłą [ZDJĘCIA]
Przez weekend każdy chętny mógł sprawdzić swoje umiejętności, wsiadając na rower i pokonując specjalnie przygotowany tor. Chętnych do zmierzenia się z siłą...
Jazda na rowerze w słuchawkach będzie zakazana? Rowerzyści mogą mieć problem
Czy wkrótce jazda na rowerze w słuchawkach, z których płynie muzyka, zostanie zakazana? Szczeciński radny Artur Szałabawka wniósł do Ministerstwa Spraw...
Zalety jazdy na rowerze. Sprawdź, czemu warto przesiąść się na jednoślad [rozmowa NaM]
Wiosenne słońce coraz mocniej kusi nas, aby z niego skorzystać i wsiąść na rower, który musieliśmy odstawić w mroźne dni. Coraz cieplej jest też w autobusach i...
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Pogoda sprzyja? Nie pozwól dziecku siedzieć przed komputerem i zabierz je na przejażdżkę
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia, ale również my naładowujemy się pozytywną energią. Słońce i zieleń za oknem zachęcają do aktywnego...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Rowerem po mieście. Frajda czy walka o życie?
Jak jeździć na rowerze w mieście? Co to w ogóle za banalne pytanie - pomyśli wielu. A jednak zatrważająca ilość ludzi korzystających z tego bardzo ostatnio...
Czas rozpocząć sezon rowerowy!
Można wreszcie śmiało stwierdzić, że po surowych, zimowych miesiącach, podczas których tylko najwytrwalsi fani dwóch kółek wypuszczali się na przejażdżki, sezon...
W sobotę wyruszy Nocna Masa Krytyczna
Już w sobotę 9 lipca na placu Zamkowym kolejne spotkanie warszawskich miłośników rowerów. Równo o północy wyjadą na nocny przejazd po mieście.
Poszukiwany mężczyzna zatrzymany za jazdę pod wpływem
Policjanci skontrolowali dziwnie zachowującego się mężczyznę, jadącego na rowerze. Miał 1,6 promila alkoholu w wydychanym powietrzu.Był poszukiwany.
Śniegi stopniały, czas na rower
Chociaż słońca jeszcze mało można już wyciągnąć z piwnicy rower, napompować koła i wyruszyć na dwór. Jeżdżąc po parku można zaobserwować pierwsze oznaki...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Rowerem z Warszawy. 5 pomysłów na wycieczki
Rozglądasz się za pomysłem na trasę rowerową z Warszawy? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Mamy 5 ciekawych tras. Są zróżnicowane pod względem trudności czy...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...