30 sposobów na 30 stopni w Warszawie. Jak przetrwać upał w stolicy? [PORADNIK]
Nie lubisz upałów i z przerażeniem słuchasz prognoz pogody na najbliższe dni? Nie zamykaj się w domu z kubełkiem lodów. Zobacz, ile atrakcji czeka na ciebie w...
30 sposobów na 30-stopniowe upały. Co robić w stolicy, gdy żar poleje się z nieba! [PRZEGLĄD]
Nie lubisz upałów i z przerażeniem słuchasz prognoz pogody na najbliższe dni? Nie zamykaj się w domu z kubełkiem lodów. Zobacz, ile atrakcji czeka na ciebie w...
Warszawa ćwiczy! Darmowe zajęcia sportowe
W czerwcu rusza akcja Warszawa ćwiczy. W dziewięciu dzielnicach Warszawy będzie można uprawiać dziewięć dyscyplin sportowych. Zupełnie za darmo.
Studio jogi z widokiem na Park Szczęśliwicki
Szczęśliwice zapraszają na zajęcia jogi w wyjątkowym otoczeniu - w samym sercu parku, z widokiem na jezioro. Otoczenie pozwoli zrelaksować ciało i pozytywnie...
Niedzielny "Kwiat lotosu" na Polu Mokotowskim
Amatorzy asan na świeżym powietrzu mają powody do radości. "Joga w parku", inicjatywa, która promuje zdrowy, aktywny i ekologiczny tryb życia, znów zaprasza na...
Jak najlepiej pożegnać wakacje w Warszawie? Rejsem po Wiśle, jogą i Paradą Labradorów!
Choć ciepłe słoneczne lato nie odpuszcza i nic nie wróży, by to się miało w najbliższym czasie zmienić, wielkimi krokami zbliża się ostatni weekend tegorocznych...
Joga w Parku 2009
W Warszawie ruszyły bezpłatne plenerowe zajęcia jogi połączone z wykładami na temat zdrowego stylu życia.
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Mikołajkowy Targ Śniadaniowy. Popularne letnie wydarzenie w zimowej odsłonie
Trwa Mikołajkowy Targ Śniadaniowy. Przy lodowisku w Wawrze powstała przestrzeń dla miłośników dobrego jedzenia. Przez cały weekend znajdują się tam wystawcy...
Krótka fryzura damska? Czemu, nie! Zobacz modne cięcia idealne dla kobiet 50 plus
Krótkie fryzury damskie nie tylko odmładzają, ale są ponadczasowe i wiecznie modne. Takie uczesania sprawdzą o każdej porze roku, a co najważniejsze sprawią, że...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Chłodniki na lato. Zobacz 5 polecanych przepisów
Chłodnik na lato można przygotować na wiele sposobów. Podpowiadamy 5 niezawodnych przepisów, które zrobisz bez trudu. To m.in. orzeźwiające i sycące hiszpańskie...
Objawy odwodnienia nie zawsze są oczywiste. Na to zwróć uwagę w upały!
Odwodnienie grozi latem nie tylko na dworze, a jego symptomy nie zawsze są rozpoznawane na czas. Objawy odwodnienia mogą być bowiem nietypowe, co dotyczy nie...
6 fryzur, które sprawdzą się idealnie na upały! Są modne, wygodne i łatwe do upięcia
Fryzury na lato powinny być modne, stylowe i pasować zarówno do pracy, jak i na wakacjach. Nie jest to takie proste, aby podczas wysokich temperatur powietrza,...
Ogrody Galerii Północnej kuszą atrakcjami i wakacyjnymi wydarzeniami
Jest tu tężnia solankowa, która tworzy nadmorski mikroklimat, koło wodne, a nawet minizagajnik. Ogrody na dachu Galerii Północnej przyciągają atrakcjami, a...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Zasady Postępowania w Trakcie Upałów [WIDEO]
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa (RCB) ogłasza alerty dla całego kraju. Jak zwracają eksperci, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie nawodnienie...
Kraków w upalne dni: najlepsze miejsca na relaks i ochłodę
Kraków, miasto o bogatej historii i licznych zabytkach, przyciąga turystów z całego świata. Ale co zrobić w czasie upalnego lata, kiedy słońce praży miasto, a...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa