Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Kolekcja Junior marki 4F dla małych zwycięzców
Wygoda połączona z aktualnymi trendami oraz szczególna dbałość o detale i wykończenie to główne cechy charakteryzujące kolekcję Junior marki 4F na sezon wiosna...
Domy Centrum zmieniają właściciela
Fundusz ING stał się właścicielem Domów Centrum przy ul. Marszałkowskiej.
Rusza jesienna edycja Jungle Night w warszawskich outletach FACTORY
12 października w warszawskich outletach FACTORY Ursus i FACTORY Annopol wystartuje jesienna odsłona największej akcji rabatowej w Polsce. Jungle Night to pięć...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Ceny w wagonach Wars poszły w górę. Prawie 40 złotych za schabowego
Pasażerowie podróżujący pociągiem zapłacą więcej w tym roku nie tylko za bilety, ale również posiłki. W menu wagonów restauracyjnych znajdziemy między innymi...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
4F Piątka Praska 2019. Warszawiacy pożegnali wakacje nocnym biegiem wokół Pragi [ZDJĘCIA]
4F Piątka Praska. W sobotę 31 sierpnia warszawiacy pożegnali wakacje w sportowym stylu. Wszystko za sprawą 4F Piątki Praskiej - biegu towarzyszącemu...
Nocny 4F Półmaraton Praski zaprezentował medale
Warszawa o zachodzie słońca, światła miasta, obniżająca się temperatura i powietrze pełne energii. Tak zapowiada się sobotni wieczór 31 sierpnia, a to za sprawą...
Wars odpływa z Warszawy. Legendarny statek już niedługo znajdzie się w Krakowie
To koniec historii "Warsa" w naszym mieście. Statek odprowadzono do bazy w Warszawie, gdzie przejdzie remont. Już wkrótce zniknie ze stolicy i będzie woził...
4F praska piątka 2018 i 4F Półmaraton praski 2018. Największe praskie biegi po zmroku [ZDJĘCIA]
1 września biegacze zmierzyli się podczas dwóch największych praskich imprez biegowych organizowanych już drugi raz z rzędu po zmroku. Najpierw chętni na...
Smog Wars. Już wkrótce powstanie pierwszy film o smogu w stolicy!
Film o smogu? Dlaczego nie! Obraz Smog Wars udokumentuje sezon grzewczy 2017/2018 w Warszawie. Premiera obrazu już pod koniec przyszłego roku.
Factory Ursus ma nowego właściciela. Zakupiono też przylegające grunty
Centrum handlowe Factory Ursus zmieniło właściciela. Za niemal 80 milionów euro obiekt właśnie kupił Neptun - spółka joint venture firm Neinver i TH Real...
Grand Prix Warszawy Nordic Walking w Wilanowie [ZDJĘCIA]
9 lipca w Wilanowie odbył się Bieg Królowej Marysieńki, a w ramach niego Grand Prix Warszawy Nordic Walking i zawody dla dzieci. To już trzeci bieg z cyklu...
Samowiążące się buty Nike trafią na rynek w listopadzie
Firma Nike podała dokładną datę premiery samowiążących się butów inspirowanych technologią, która pojawiła się w Powrocie do przyszłości. HyperAdapt 1.0, bo tak...
Rejs po Wiśle z przewodnikiem. W "Warsie" usłyszymy o historii i przyrodzie stolicy
Rejsy wycieczkowe po Wiśle razem z przewodnikiem. Nowa propozycja dla miłośników Warszawy. W czasie wyprawy posłuchamy o walorach przyrodniczych Wisły, a także...
Dzień Dziecka w FACTORY Annopol-najmłodsi pomagają najmłodszym
Zabawa połączona z pomaganiem – to hasło przewodnie imprezy, jaką przygotowało na najbliższy weekend centrum outletowe FACTORY Annopol. Najmłodsi uczestnicy...
Challenge yourself in the city! Wygraj voucher na zakupy do sklepu 4F [KONKURS]
Jeśli nie masz siły na ćwiczenia: mamy coś co Cię zmotywuje. Wygraj voucher o wartości 300 zł do sklepu 4F.
Bicie Rekordu Guinnessa w biegu nordic walking [ZDJĘCIA UCZESTNIKÓW]
Udana! próba pobicia Rekordu Guinessa odbyła się przed 7. PZU Bieg po Nowe Życie. W starciu wzięło udział około 2 tys. zawodników, którym udało się pobić...