Gorąca zumba dla Przemka. Przyjdź, zatańcz i pomagaj
11 lipca w hali sportowej w Łaziskach Górnych charytatywny maraton zumby dla Przemka Wieczorka.
Patrycja liczy na Ciebie. Zatańcz zumbę i pomóż
Już 9 maja w godz. 11-14 na terenie II Ogródka Jordanowskiego (ul. Odyńca 6) w Warszawie przyjaciele zatańczą dla dziewięcioletniej Patrycji.
Maraton Zumba Fitness na Uniwersytecie Warszawskim [program]
18 stycznia każdy może wziąć udział za darmo w ponad trzy godzinnej zabawie w Centrum Sportu i Rekreacji UW.
Maraton Zumby w Warszawie. Tańczymy dla chorej Julki
Tunezyjscy instruktorzy zumby poprowadzą maraton dla Julki, 15-latki, która choruje na rzadki nowotwór kości i tkanek miękkich.
Zatańcz zumbę i pomóż chorej Julii
13 kwietnia w Warszawie odbędzie się maraton zumby, zorganizowane w celu pomocy chorej na raka dziewczynce. Wyjątkowi tancerze z Polski i Tunezji będą zbierać...
Zumba Revolution 5: maraton zumby w Warszawie
Kochasz taniec? Koniecznie odwiedź piątą edycję warszawskiego maratonu zumby! Imprezie patronuje tunezyjski instruktor Moez Saidi. Kolejny maraton zumby w...
Wilanowski maraton zumby
Już w sobotę (6.07) w Wilanowie, przy Wiertniczej 26 na dziedzińcu Zespołu Szkół nr 79 odbedzie się maraton zumby.
Maraton Zumby. Mężczyźni tańczyli dla kobiet [zdjęcia]
Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet Maraton Zumby poprowadzili sami faceci. Zobacz zdjęcia dziennikarza obywatelskiego.
Pod patronatem MM: 14. Festiwal Fitness "Zumba Night"
Zbliża się największa, a przede wszystkim darmowa impreza fitness w Warszawie. 14. Festiwal Fitness "Zumba Night" na Ursynowie już w ten weekend.
Darmowa zumba na Bielanach i w Chotomowie z "Zawsze w Formie"
Organizacja „Zawsze w Formie” zaprasza na bezpłatne zajęcia zumby i crossfitu. W każdą środę na Bielanach będą odbywały się mini maratony zumby. Przez 1,5...
Tam Polacy mogą jeść za darmo! Ta historia wzruszy was do łez
Jest takie miejsce w Serbii, gdzie możecie zjeść i wypić za darmo, pod warunkiem, że macie dokumenty potwierdzające, że jesteście Polakami. Właściciel...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
10 najlepszych lodowisk w Warszawie. Gdzie pojeździć na łyżwach za darmo?
Nie trzeba czekać na siarczysty mróz i gęsty śnieg, by śmigać na łyżwach w Warszawie. Stołeczne lodowiska już zaczęły sezon: lodowe areny i tory wyścigowe dla...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...