Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Grand Prix Warszawy Nordic Walking w Wilanowie [ZDJĘCIA]
9 lipca w Wilanowie odbył się Bieg Królowej Marysieńki, a w ramach niego Grand Prix Warszawy Nordic Walking i zawody dla dzieci. To już trzeci bieg z cyklu...
Bicie Rekordu Guinnessa w biegu nordic walking [ZDJĘCIA UCZESTNIKÓW]
Udana! próba pobicia Rekordu Guinessa odbyła się przed 7. PZU Bieg po Nowe Życie. W starciu wzięło udział około 2 tys. zawodników, którym udało się pobić...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic Walking w Łazienkach Królewskich
Trwa III Festiwal Lampionów w Łazienkach Królewskich. W jego ramach Ośrodek Edukacji Muzealnej zaprasza na spacery dalekowschodnie, podczas których uczestnicy...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Przyjdź na nordic walking do lasku na Bemowie
Masz ochotę na rekreacyjny spacer po lesie? Chcesz poprawić swoją kondycję i polepszyć samopoczucie? Przyjdź na bezpłatny nordic walking na Bemowie! Pod okiem...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
Nordic walking w Lesie Kabackim. Dołącz do aktywnych
4 lutego rozpoczyna się kolejna edycja cyklu bezpłatnych zajęć „Ursynowski Nordic Walking”. Chętni mogą aktywnie spędzić czas podczas cotygodniowych,...
Koniec obżarstwa. Czas na sport!
Żeby spalić świąteczne kalorie musielibyśmy na pół dnia zamknąć się w siłowni. Polecamy mniej drastyczne, ale skuteczne metody odchudzania.
Zajęcia nordic walking na Żoliborzu
Z początkiem nowego roku rozszerzona została oferta zajęć Żoliborskiej Grupy Nordic Walking. Na życzenie mieszkańców dzielnicy powstał nowy grafik zajęć.
Moc weekendowych atrakcji dla seniorów - Senioralia 2010 w Bibliotece Narodowej
W niedzielę, 24 października, w godz. 11:00 - 18:00 w Bibliotece Narodowej (Al. Niepodległości 213) odbędzie się impreza "Senioralia 2010", promująca bardzo...
Darmowa wypożyczalnia rowerów na Sadybie
3 lipca rusza bezpłatna wypożyczalnia rowerów i kijów Nordic Walking na Sadybie. Będzie czynna w soboty i niedziele od 10.00 do 20.00 na parterze Centrum...
Bemowo Nordic Walking Cup
Ruszyły zapisy do pierwszych zawodów dedykowanych wyłącznie miłośnikom "marszu z kijkami". Impreza odbędzie się 24 kwietnia na terenie Warszawskiej Akademii...
Darmowa wypożyczalnia rowerów
Rowery i kije Nordic Walking na weekend proponuje mieszkańcom stolicy Centrum Handlowe Sadyba Best Mall. Wypożyczalnia będzie czynna w soboty oraz niedziele w...