Zmiana organizacji ruchu na ul. Woronicza. Trwa budowa przedłużenia do ul. Żwirki i Wigury
Trwa budowa przedłużenia ul. Woronicza na odcinku od ul. Etiudy Rewolucyjnej do ul. Żwirki i Wigury. Drogowcy rozpoczynają ostatni etap prac. Nowy odcinek...
Remont Woronicza. Przebicie z „Mordoru” do Żwirki i Wigury jeszcze w tym roku?
Remont Woronicza przyspieszy. Miasto przeznaczy dodatkowe środki na przebicie drogi do Żwirki i Wigury. Odetchną mieszkańcy oraz pracownicy korporacji. Droga ma...
Remont na ul. Wołoskiej. Sprawdź objazdy
Remont torów tramwajowych na skrzyżowaniu ul. Wołoskiej z Woronicza utrudnia ruch samochodowy i autobusowy.
Uwaga kierowcy! Remonty na Targowej i Woronicza
Remont torowiska tramwajowego na ul. Targowej zbliża się do końca. Od poniedziałku 29 sierpnia, kierowcy muszą się przygotować na kolejna utoudnienia - zaczyna...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Prace drogowe w trzech dzielnicach stolicy. Objazdy i zmiany w komunikacji miejskiej
Utrudnienia w Warszawie. Od poniedziałku 12 lutego w trzech dzielnicach stolicy - Woli, Bemowie i Białołęce, rozpoczęły się prace drogowe, które spowodują...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
Sporo zmian w organizacji ruchu w związku z Świętem Niepodległości
W związku z obchodami Narodowego Święta Niepodległości w dniu 11 listopada (sobota) wprowadzone będą zmiany w funkcjonowaniu komunikacji miejskiej -...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Hip-hop, przeboje The Rolling Stones i koncert Dawida Podsiadło. Będą zmiany w ruchu
W Warszawie szykują się spore utrudnienia w ruchu drogowym. Pojazdy komunikacji miejskiej pojadą objazdami. Kierowcy muszą liczyć się z zamkniętymi ulicami....
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Święto Wojska Polskiego w Warszawie. Zamknięte zostaną dwa mosty. Będą utrudnienia
Zbliża się Święto Wojska Polskiego. W związku z planowanymi obchodami w Warszawie zostaną wprowadzone zmiany w ruchu drogowym. Utrudnienia rozpoczną się już 12...
Rondo Radosława zamknięte w długi weekend. Czeka nas paraliż komunikacyjny?
W Warszawie w nadchodzący długi weekend sierpniowy jedno z najpopularniejszych rond zyska nową nawierzchnię. Remont będzie wiązał się z dużymi zmianami w ruchu...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...