Trasy biegowe warszawa

Każdy biegacz ma swoje ulubione trasy biegowe w Warszawie. Niektórzy kierują się względami estetycznymi, inni zróżnicowaniem terenu, jeszcze inni - trudnością...

Znudziły Ci się dotychczasowe trasy biegowe? Zaczynasz treningi i potrzebujesz motywacji? Chcesz urozmaicać swoje treningi i tym samym biegać jeszcze szybciej?...

Bieganie, jako sport, który nie wymaga dużych nakładów finansowych i może uprawiać go praktycznie każdy, wciąż zdobywa nowych zwolenników. Na ulicach Warszawy...

Trasy biegowe w Warszawie. Przyszła wiosna, na dworze robi się coraz cieplej, pora więc opuścić mury siłowni i zacząć treningi na zewnątrz. My, w naszym...

Lada moment rozpocznie się wiosenny sezon biegowy, dla adidas szczególny – 2013 jest dla nas rokiem biegania. Z tej okazji przepytaliśmy sportowców m.in....

Warszawska Dzielnica Wawer stawia na sport. Już w sobotę 29 grudnia odbędzie się inauguracja ścieżek biegowych przez wawerskie lasy, przygotowanych dla...

Właśnie startują zapisy na 8. Półmaraton Warszawski, który odbędzie się w ostatnią niedzielę marca 2013 roku.

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...

Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...

Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...

Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...

8. Nocny Półmaraton Praski wystartuje już w pierwszy weekend września. Jak co roku tysiące biegaczy weźmie udział w nocnym biegu po ulicach Warszawy. Dla...

Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...

Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...

Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...

Na Warszawskiej Woli odbyła się II edycja Biegu Królewskiego. Uczestnicy zawodów rywalizowali na dystansie 10 kilometrów. Oprócz głównego wydarzenia, w Parku...

Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...

Na warszawskim Targówku można już korzystać z nowoczesnej bieżni stadionu lekkoatletycznego. To pierwszy taki miejski obiekt w Warszawie z certyfikatem...

Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...