Ruszają zapisy na 8. Półmaraton Warszawski
Właśnie startują zapisy na 8. Półmaraton Warszawski, który odbędzie się w ostatnią niedzielę marca 2013 roku.
Już 5 tys. chętnych do Półmaratonu Warszawskiego
Za oknem jeszcze zaspy śniegu, a do otwarcia sezonu biegowego podczas 7. Półmaratonu Warszawskiego zgłosiło się już niemal 5 tysięcy chętnych! Do biegu został...
Ruszyły zapisy na półmaraton w Warszawie
W przyszłym roku już po raz siódmy Warszawa będzie gościć biegaczy, którzy chcą zmierzyć się z dystansem 21,0975 km. Fundacja „Maraton Warszawski” zaprasza...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Tak wyglądał 18. Półmaraton Warszawski. Otwarcie sezonu biegowego w stolicy
18. edycja Półmaratonu Warszawskiego 2024 już za nami. Wielkie święto biegaczy odbyło się w niedzielę, 24 marca. Tysiące uczestników spotkało się na starcie...
18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski już 24 marca!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
Półmaraton Warszawski 2024. Organizatorzy przewidują rekordową frekwencję
Już niebawem warszawskie ulice zapełnią się biegaczami, którzy stanął do walki z dystansem 21 km podczas 18. Półmaratonu Warszawskiego. Równolegle do...
10 najtańszych stacji narciarskich w Polsce w marcu. Ranking cen w niskim sezonie!
Marzec to świetna pora, by pojeździć na nartach dosłownie za grosze. Sprawdziliśmy, w których polskich ośrodkach narciarskich ceny skipassów w sezonie niskim są...
9 najtańszych kierunków na all inclusive w marcu 2024. Ranking ofert last minute!
Sprawdziliśmy, w których krajach możecie najtaniej wypoczywać w marcu 2024. W galerii znajdziecie aktualny ranking ofert wakacji last minute z polskimi burami...
Ruszyły zapisy na 46. edycję Maratonu Warszawskiego
Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski wystartuje po raz kolejny w ostatnią niedzielę września. Start i meta biegu po raz kolejny zapowiadane są w ścisłym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Maraton Warszawski ponownie na stołecznych ulicach. "To największa impreza biegowa"
W przedostatni weekend września (23-24) ulice Warszawy zdominują biegacze. W sobotę odbędzie się Nationale-Nederlanden Mini Maraton. Z kolei w niedzielę ulicami...
Trwają zapisy na Półmaraton Praski 2023. To już 8 edycja nocnego biegu
8. Nocny Półmaraton Praski wystartuje już w pierwszy weekend września. Jak co roku tysiące biegaczy weźmie udział w nocnym biegu po ulicach Warszawy. Dla...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...