Truskawki - cena, wartości, historia, przepisy [PORADNIK]

Odżywcza moc truskawek

W owocach znajdziemy wiele wiatmin i składników mineralnych. Są źródłem witaminy C, A oraz witamin z grupy B: B1, B2, B3, czyli PP, kwasu foliowego. Zawierają potas, żelazo, magnez, wapń, mangan, fosfor, cynk i miedź. Truskawki działają moczopędnie i odtruwają. Są cennym składnikiem w diecie osób cierpiących na artretyzm. Obniżają cholesterol, neutralizują substancje rakotwórcze i dobrze wpływają na nastrój. Czytaj też: Szparagi - cena, wartości, historia, przepisy [PORADNIK]