reklama

Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?

Ćwiczysz, ćwiczysz i nie widzisz efektów swojego wysiłku? Być może popełniasz pewien błąd, które niweczy twoje starania. O jaki błąd chodzi? Nasz trening nie jest tak efektywny przez ćwiczenie w stanie zmęczenia psychicznego. Przez to nie jesteśmy tak wytrzymali. Stajemy się również wolniejsi. Jeżeli czujemy, że nie mamy siły nawet myśleć po wykonaniu swoich obowiązków w pracy czy w szkole, jesteśmy wykończeni, to być może warto pomyśleć o innych sposobach wyładowania stresu, a przynajmniej o ograniczeniu wysiłku i pozwoleniu sobie na „gorszy dzień”.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Puchar Świata w skokach narciarskich

Wideo

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3