Tych witamin brakuje, gdy wypadają włosy. Zobacz najlepsze suplementy diety na włosy. Są polecane przy osłabieniu i przerzedzeniu fryzury

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Nadmierne wypadanie włosów to problem, który zwykle ma swoje źródło w niedoborowej diecie. Aby poprawić kondycję fryzury, warto wzbogacić jadłospis w kluczowe składniki odżywcze, również przyjmując je w postaci suplementów diety. 

Zobacz, co powinien zawierać dobry suplement diety na włosy. Przesuwaj zdjęcia w prawo, ew. naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Nadmierne wypadanie włosów to problem, który zwykle ma swoje źródło w niedoborowej diecie. Aby poprawić kondycję fryzury, warto wzbogacić jadłospis w kluczowe składniki odżywcze, również przyjmując je w postaci suplementów diety. Zobacz, co powinien zawierać dobry suplement diety na włosy. Przesuwaj zdjęcia w prawo, ew. naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Element5 Digital, Towfiqu barbhuiya (małe)/Pexels
Suplementy diety na włosy należą do najpopularniejszych preparatów uzupełniających jadłospis, a zainteresowanie nimi wzrasta zwłaszcza wiosną. Po zimie czupryna jest zwykle osłabione, zauważamy też wzmożone wypadanie włosów. Wybór preparatów jest jednak ogromny. Co powinien zawierać dobry suplement na porost włosów i wzmocnienie ich struktury? Wyjaśniamy.

Spis treści

Co suplementować na porost włosów i ich wzmocnienie?

Gdy włosy wypadają, są przerzedzone i osłabione, warto zafundować im kurację wzmacniającą. Niezbędne jest wzbogacenie diety w naturalne produkty, zwłaszcza warzywa, owoce oraz przeróżne nasiona, ziarna i orzechy. Jednak w przypadku nasilonych problemów i wtedy, gdy chcemy szybkich rezultatów, warto sięgnąć po preparaty uzupełniające menu w kluczowe składniki.

Sprawdź również:

Suplementy diety przeciw wypadaniu włosów to przeważnie preparaty złożone, które zawierają zarówno kombinację witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do wzrostu włosów i zdrowia skóry. Wśród nich ważne są zwłaszcza substancje o działaniu antyoksydacyjnym, które wspomaga ochronę cebulek włosowych przed uszkodzeniami i degeneracją, które są związane z działaniem wolnych rodników. Nie bez znaczenia są też substancje budulcowe, z których skóra może wytwarzać mocne i zdrowe włosy.

Choć polecane składniki można przyjmować w oddzielnych preparatach, gotowe produkty z ich zestawem zawiera zwykle odpowiednie ich dawki i proporcje. To ważne, bo działają synergistycznie, wspomagając wzajemnie swoje działanie.

Co na wypadanie włosów? Najlepsze witaminy i inne składniki

Wypadanie włosów rozumiane jako tracenie większej ich liczby niż zazwyczaj, to problem nasilający się zwłaszcza na wiosnę. Powodem jest nie tylko noszenie czapek, niedotlenienie skóry spowodowane niedoborem ruchu czy warunki zewnętrzne, jak suche powietrze i nagłe zmiany temperatur, ale szczególnie uboższa dieta w zimnej części roku, która przyczynia się do powstawania niedoborów ważnych składników odżywczych.

Kliknij w zdjęcie i zobacz, które składniki suplementów diety na włosy mają najlepsze działanie.

Istnieje też jednak wiele innych przyczynnasilonej utraty włosów, do których należą zwłaszcza zaburzenia hormonalne i choroby, m.in. tarczycy czy skóry, a także zakaźnych (np. łysienie obserwowali u siebie ozdrowieńcy po COVID-19. W związku ze zmianami w gospodarce hormonalnej wypadanie włosów to także problem połowy kobiet po menopauzie.

Czytaj też: Odkryto nowe przyczyny wypadania włosów. Umożliwi to stworzenie innowacyjnych terapii przeciw łysieniu. Zobacz obiecujące wyniki badań

Na wypadanie włosów pomagają też kuracje stosowane od zewnątrz, takie jak wcierki do skóry głowy, np. domowa wcierka z rozmarynu lub innych ziół, a także te gotowe, zwłaszcza zawierające minoksydyl lub nanoxidil, a także substancje białkowe, jak peptydy, antyoksydacyjne i nawilżające. Skuteczna jest także mezoterapia skóry głowy.

Polecamy ponadto:

Zadbaj o swoje włosy

Materiały promocyjne partnera
Dodaj firmę
Logo firmy Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów
Warszawa, pl. Powstańców Warszawy 1
Autopromocja

Botoks 2.0? Naukowcy potwierdzają

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Tych witamin brakuje, gdy wypadają włosy. Zobacz najlepsze suplementy diety na włosy. Są polecane przy osłabieniu i przerzedzeniu fryzury - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie