Jesteś miłośnikiem łososia? Dobrze się składa! Okazuje się, że substancje zawarte w mięsie tej ryby mają dobroczynny wpływ na naszą skórę. Dzięki zdrowym kwasom tłuszczowym omega-3, które wykazują właściwości przeciwzapalne, pozostaje ona nawilżona i nie łuszczy się, dlatego jedzenie łososia zalecane jest atopikom. Za sprawą witaminy B3 zwiększa się także jej odporność na działanie promieni UV, a kwasy tłuszczowe przyspieszają dodatkowo jej regenerację po oparzeniach słonecznych. Jeżeli nie przepadasz za rybami, możesz wzbogacić swoją dietę suplementami zawierającymi oleje rybne.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Profesor Jacek Jassem: Czy to prawda, że chemioterapia szkodzi?
