Warszawiacy zmierzyli się z testem Coopera

Kilkadziesiąt osób w sobotę rano wzięło udział w odbywającym się już po raz trzeci w całej Polsce teście Coopera - teście, który ma określić aktualną sprawność organizmu.

Oglądaj zdjęcia »

Od godz. 9.00 na stadionie Skry w Warszawie, pod okiem trenerów rozgrzewali się biegacze, aby wziąć potem udział w ciągłym 12-minutowym biegu. Każdy uczestnik otrzymał pamiątkowy dyplom i dowiedział się, na co stać jego organizm.

- Test jest męczący i bardzo intensywny, ale przyszedłem, bo chciałem chciałem sprawdzić jak po zimie wygląda moja sprawność - mówi nMM-ce Darek Różczkiewicz z Mokotowa. - Wiem teraz nad czym muszę pracować przed sezonem - dodaje.

Test Coopera polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Został opracowany w 1968 roku przez zespół dr. Kennetha H. Coopera. Początkowo miał służyć głównie potrzebom armii Stanów Zjednoczonych. Dziś jest stosowany do podstawowego zbadania sprawności fizycznej, przede wszystkim sportowców. Uchodzi za jeden z najbardziej uniwersalnych i najlepszych tego typu testów.

Półmaraton Warszawski 2012 - zdjęcia uczestników »

Akcję zorganizowała fundacja Biegam Bo Lubię, której treningi biegowe odbywają się regularnie na stadionie Skry przy ul. Wawelskiej.

Histeria po śmierci Kim Dzong Ila w... Warszawie	Pojechali metrem bez spodni 2012 [zdjęcia]	Palili jointy przed Sejmem [zdjecia + wideo]	Eksmisja squatu Elba przy Elbląskiej [zdjęcia]
dodaj artykuł	dodaj wpis do bloga	dodaj fotoreportaż	dodaj wydarzenie