MKTG NaM - pasek na kartach artykułów

Zamiast cieszyć się z nowych butów czujesz ból? Wiosną i latem o otarcia na stopach nie trudno. Sprawdź, jak szybko je wyleczyć

Monika Góralska
Monika Góralska
Wideo
od 16 lat
Zrobiło się ciepło, zakładasz nowe, lekkie buty, a po godzinie nie możesz już chodzić, bo masz otarcia, pęcherze i odciski na stopach. Znasz to? Nie tylko nowe buty, ale też te z zeszłego sezonu, w których dłuższy czas nie chodzisz, a także wady postawy czy przegrzanie stóp może powodować piekący ból i rany na piętach czy palcach. Sprawdź, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach.

Spis treści

Otarcia, pęcherze i odciski na stopach. Skąd się biorą?

Kobieta w różowych szpilkach
Co jest najlepsze na otarcia? Zobacz w galerii, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach? grinvalds/gettyimages.com

Zwykle w wyniku noszenia źle obranych butów np. za ciasnych lub za luźnych na stopach powstają bolesne otarcia i pęcherze. Pojawiają się one najczęściej w miejscach, najsilniejszego ucisku lub tarcia, czyli na piętach, małych palcach lub zewnętrznych krawędziach stóp, a także pomiędzy palcami w wyniku noszenia japonek.

Co jest najlepsze na otarcia? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach?

W wyniku ucisku skóra rozwarstwia się, a przestrzeń pomiędzy warstwami wypełnia się płynem limfatycznym lub dochodzi do wycieku płynu międzytkankowego. W ten sposób w miejscu otarcia i zaczerwienienia powstaje pęcherz. Gdy pęknie tworzy się boląca rana. Otarcia i pęcherze, w przeciwieństwie do odcisków, tworzą się bardzo szybko i są natychmiastową reakcją obronną organizmu na ucisk. Jeśli szybko nie zmienimy butów może dojść do zakażenia rany.

Najczęstsze przyczyny otarć stóp to:

  • nieodpowiednio dobrane buty (za ciasne, za luźne lub twarde),
  • chodzenie boso po twardych nawierzchniach,
  • wady ortopedyczne stóp,
  • wady postawy,
  • sucha i odwodniona skóra na stopach,
  • haluksy,
  • przegrzewanie stóp,
  • nadmierna potliwość,
  • uprawiania sportów – zbyt intensywne lub w źle dobranym obuwiu.

Jednak, gdy otarcia i odciski na stopach, pękające pięty i rany pojawiają się często skonsultuj się z lekarzem POZ lub podologiem. Takie objawy mogą świadczyć o rozwoju poważnych chorób takich jak cukrzyca, choroby skóry czy zaburzenia krążenia.

Jak zapobiegać otarciom i pęcherzom na stopach?

Aby szybko pozbyć się otarć i pęcherzy zrezygnuj na jakiś czas z noszenia obuwia, które je spowodowało. Po zagojeniu się ran możesz stopniowo wracać do ich noszenia, ale początkowo przez krótki czas. Najlepiej jednak dbać o stopy na co dzień, aby skóra była nawilżona i sprężysta. To zniweluje ryzyko powstawania otarć i bolesnych ranek czy pęcherzy.

Aby zapobiec otarciom w przyszłości:

  • wybieraj odpowiednie obuwie – możesz w tej sprawie zasięgnąć porady podologa,
  • stosuj kąpiele stóp w szałwii, wodzie z solą, octem jabłkowym – wygładzą, nawilżą i odkażą skórę stóp, a także zmniejszą pocenie się,
  • nawilżaj skórę stóp – smaruj stopy regularnie, najlepiej codziennie wieczorem, kremami zmiękczającymi i nawilżającymi z alantoiną, mocznikiem, gliceryna czy masłem shea,
  • nie używaj pumeksu lub tarek do pięt – osiągniesz efekt odwrotny do zamierzonego, silne, mechaniczne ścieranie naskórka prowadzi do jego zgrubienia i powstawania twardych odcisków,
  • pielęgnuj i nawilżaj skórę od środka – pij dużo wody i stosuj dietę bogatą w witaminy A, C i E, które korzystnie wpływają na kondycję i zdrowie skóry.

Jak szybko wyleczyć otarcia na stopach? Zastosuj te wskazówki, aby błyskawicznie pozbyć się otarć i pęcherzy

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Uzupełnij domową apteczkę

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Zamiast cieszyć się z nowych butów czujesz ból? Wiosną i latem o otarcia na stopach nie trudno. Sprawdź, jak szybko je wyleczyć - Strona Zdrowia

Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto