Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Waleriana, czyli ziele kozłka lekarskiego wykazuje działanie...
fot. pixabay

Zioła na depresję i poprawę nastroju – 6 ziół o udowodnionym działaniu

Waleriana

Waleriana, czyli ziele kozłka lekarskiego wykazuje działanie ułatwiające zasypianie, uspokajające, przeciwdepresyjne i łagodzące poziom lęku. Na łamach Psychopharmakotherapie opublikowano wyniki badania z udziałem 121 osób cierpiących na bezsenność. Podawano im etanolowy wyciąg z kozłka lekarskiego przed snem, przez 28 dni. Już po dwóch tygodniach 66 proc. pacjentów zaobserwowano korzystne działanie ułatwiające zasypianie, które uczestnicy określili jako dobre lub bardzo dobre.

Zobacz również

Punkty na wagę złota. Gdzie oglądać mecz Pogoń - Cracovia?

Punkty na wagę złota. Gdzie oglądać mecz Pogoń - Cracovia?

ORLEN Wisła nie dała rady PSG. Kamil Syprzak znów zagrał w Płocku

ORLEN Wisła nie dała rady PSG. Kamil Syprzak znów zagrał w Płocku

Polecamy

Drużyna Marcina Ociepy walczy o miejsca w radzie miasta i sejmiku. Takie mają pomysły

Drużyna Marcina Ociepy walczy o miejsca w radzie miasta i sejmiku. Takie mają pomysły

Prezydent u ministra Bodnara

Prezydent u ministra Bodnara

„Dziurawe drogi i chodniki to codzienność opolan” Opolski PiS chce to zmienić

„Dziurawe drogi i chodniki to codzienność opolan” Opolski PiS chce to zmienić