Dowiedz się, co należy jeść, gdy cierpimy na depresję

Depresja to problem, z którym zmaga się wiele osób. Dowiedz się, jak w tym czasie należy się odżywiać.
 archiwum

Zauważyłeś u siebie objawy depresji? Nie lekceważ tego i udaj się jak najszybciej do specjalisty. Pamiętaj również o tym, że podczas depresji należy dbać nie tylko o samopoczucie, ale również o dobry stan całego organizmu. Postaraj się właściwie odżywiać. W diecie osoby z depresją powinny znaleźć się produkty, w których można znaleźć dużo witaminy C. Warto również włączyć do codziennego menu kwasy Omega-3 – spożywaj częściej ryby, np. tuńczyka, makrelę, łososia. Możesz też zdecydować się na dietę śródziemnomorską.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

abcZdrowie.pl

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

07.09.2018, 11:41

Na depresję polecam pić sok z marchwi, jabłka, buraka i szpinaku wg. przepisu https://terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Moja teściowa miewa depresje, to taki sok jej pomaga. Najlepszy efekt uzyskamy jeśli soki zrobimy sami w wyciskarce, wtedy sok ma moc witamin i enzymów które mają właściwości lecznicze.

05.06.2017, 18:28

Depresja to poważna choroba, ale warto szukać pomocy z każdej strony, m. in. dieta jest bardzo ważna! Warto też uprawiać jakiś sport, nawet zwykły spacer czasem poprawia humor. Dodatkowo polecam też wzbogacić swoją dietę o olejek CBD. Ma wiele zastosowań, a depresja jest jednym z nich. Olejek taki można kupić w internecie np na bjococo.com

07.03.2015, 21:38

A skąd w kraju, znajdującym się według kandydata na prezydenta - Komorowskiego, w pierwszej 20-stce gospodarek Świata depresje ? Oglądajcie TVN, czytajcie wyborczą - nie ma kryzysu, nie ma kłopotów i powodów do stressu - zwłaszcza jak się żyje z budżetu i nie ma bladego pojęcia ile państwo musi wydebecelować na nasz ZUS ! Czy ów prezydent do nas zawita ? Bronku - mamy trudne pytania !!!

07.03.2015, 21:28

Depresja to choroba duszy a nie ciała na dłuższą metę dieta nie pomoże.

05.03.2015, 21:47

a po za tym bądź szczęśliwy i myśl "pozytywnie"!
głupota gazetowych doradców nie ma granic.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3