Ekspert radzi, jakie produkty doskonale sprawdzają się w roli afrodyzjaka

Planujesz romantyczną kolację? Dowiedz się, co na nią podać, by wieczór był naprawdę udany
 by Sharon Mollerus / CC BY 2.0 (flickr)

Najlepszy pomysł na randkę z ukochanym? Oczywiście, kolacja przy świecach. To wyjątkowy czas, kiedy można się lepiej poznać, wypowiedzieć to, co mamy w sercu i tak po prostu miło razem spędzić czas – bez pośpiechu, przy czymś pysznym. No właśnie... Co podać na taką kolację? Eksperci w tym temacie z pewnością odpowiedzieliby: afrodyzjaki.

Czym są afrodyzjaki?

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że nic tak nie łączy ludzi, jak wspólne jedzenie. A jeśli na naszym stole znajdą się afrodyzjaki, to sukces murowany. No dobrze, ale czym właściwe są afrodyzjaki? Na to pytanie odpowie nam ekspert – dietetyk, mgr Paulina Brzuskiewicz: „Afrodyzjakami nazywa się produkty, które mają udowodniony wpływ na potencję seksualną”. Zapewne niektórzy z nas zadają sobie pytanie, dlaczego akurat tylko niektóre produkty mają takie właściwości, a inne nie. Mgr Brzuskiewicz wyjaśnia: „Zawierają one w swoim składzie substancje, które pobudzają pożądanie seksualne, zwiększają wydzielanie hormonów płciowych oraz hormonów szczęścia. Afrodyzjaki zawierają np. żeński hormon estrogen, który to pobudza aktywność seksualną (soja), cynk, który wspomaga produkcję męskiego nasienia (owoce morza, imbir, dynia), witaminę E wspomagającą potencję (orzechy, migdały, szpinak), argininę zwiększającą ruchliwość plemników (orzechy, przetwory mleczne), witaminę C, która sprzyja płodności (papryka, kiwi, cytrusy). Za afrodyzjaki uważa się również seler oraz awokado, które regulują hormony płciowe. Warto zatem, aby stanowiły one element romantycznej kolacji, np. jako dodatek do sałatki”.

Jakie produkty są afrodyzjakami?

Oprócz wymienionych powyżej produktów, za afrodyzjaki uważa się również: dziczyznę, miód, truskawki, szparagi, morele,
czekoladę. Z napojów: kawę, kakao, kozie mleko, szampan, czerwone wino. Na napoje wyskokowe należy jednak szczególnie uważać. Zbyt dużo alkoholu może przynieść odwrotny efekt. „Spożyte w małej ilości relaksują, pobudzają zmysły, natomiast zbyt duże ich spożycie osłabia popęd oraz sprawność seksualną” – twierdzi nasz ekspert. Do afrodyzjaków zaliczamy również niektóre przyprawy: cynamon, gałkę muszkatołową, pieprz kajeński, chrzan, czosnek (wydawałoby się, że zjedzenie czosnku odstrasza płeć przeciwną, a okazuje się, że może być inaczej), kardamon. To jednak nie wszystko. Afrodyzjakami są również pewne gatunki ziół – i nie chodzi tu o żadne egzotyczne rośliny, ale o doskonale znaną nam miętę, koper, kozieradkę, oregano, żeń-szeń czy rozmaryn.

Znamy już przykłady produktów, które warto podać na kolację ukochanej osobie. Dowiedzmy się teraz, czego absolutnie nie możemy zaproponować do zjedzenia. Mgr Paulina Brzuskiewicz dodaje: „Nie wszystkie produkty spożywcze mają tak dobroczynne działanie. Produkty, które nie zawierają substancji pobudzających hormony płciowe oraz tłuste potrawy i te z dużą ilością soli – z pewnością nie należą do afrodyzjaków”. Ponadto unikajmy ogórków i sałaty. Jeśli jesteśmy palaczami, to postarajmy się na jakiś czas przed spotkaniem nie sięgać po papierosa. Nikotyna bowiem może skutecznie obniżyć nasze libido.

Jeśli nie smak, to zapach

Afrodyzjakiem nie musi być tylko to, co działa na kubki smakowe, ale również na nasz zmysł węchu. Szczególnie kobiety są wrażliwe na zapach. Jeśli więc chcesz sprawić, by wieczór spędzony razem był naprawdę wyjątkowy, rozłóż w różnych miejscach świeczki o zapachu pomarańczy, drzewa sandałowego, wanilii bądź róży. Twoja partnerka z pewnością doceni twoje starania.

Afrodyzjaki mogą umilić nam niejedną chwilę spędzoną razem. Pamiętajmy jednak, że to nie wszystko. Najważniejsze jest to, abyśmy „czuli do siebie miętę”, a nie tylko pałaszowali ją na kolację.

Tekst: Magdalena Pietras

Wsparcie redakcyjne od:

abcZdrowie.pl

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3