Treningi odbywają się metodą Aerobic Capacity, która ma celu poprawę wydolności biegaczy. Obejmuje różne formy aktywności, jednak najczęściej jest to bieganie interwałowe. Treningi opierają się na zróżnicowanym tempie biegu oraz odpowiedniej proporcji czasu wysiłku do przerwy. Tak ułożone ćwiczenia okazały się niezwykle skuteczne zarówno dla osób, które bieganie traktują jako uzupełnienie swoich regularnych treningów i stosują je około dwa razy w tygodniu, jak i dla osób biegających na wysokim poziomie. - Aerobic Capacity sprawdzi się także w budowaniu siły i mocy, czyli w bardzo ważnych aspektach przygotowania każdego sportowca - mówi Paweł Nerek, trener Reebok RUN CREW, ambasador marki.
Brałeś udział w pierwszym treningu? Znajdź się na zdjęciach! Reebok Run Crew. Byliśmy na treningu inauguracyjnym nowej grupy biegowej! [ZDJĘCIA]
Najbliższy trening odbędzie się w sobotę 27 maja na stadionie Klubu Sportowego „Orzeł”, przy ul. Podskarbińskiej 14 w Warszawie. Start treningu Reebok RUN CREW planowany jest na godzinę 11:00. Zakończenie wydarzenia przewidziane jest na godz. 12:30. Udział w nim jest bezpłatny. Przewidziano 300 miejsc. Aby wziąć udział w treningu należy zarejestrować się na stronie. Warto się pospieszyć, bo limit 150 miejsc na poprzedni trening wyczerpał się błyskawicznie.
Chcesz wziąć udział w treningu? Mamy dla Ciebie dodatkową atrakcję! Wystarczy, że opowiesz na jedno pytanie, a jedna z dziesięciu koszulek biegowych Reeboka może trafić właśnie do Ciebie!
Co zrobić, aby ją zdobyć?
1. zarejestrować się w naszym serwisie podając swoje imię i nazwisko;
2. Odpowiedzieć w komentarzu pod tym artykułem na pytanie:
Jaki jest Twój najlepszy sposób na motywację do treningu?
Nagrody otrzymają autorzy najciekawszych, najzabawniejszych i najbardziej oryginalnych odpowiedzi. Na Wasze zgłoszenia czekamy do 25 maja (czwartek) do godz. 11:59. Koszulki będziecie mogli odebrać 27 maja podczas treningu Reebok Run Crew.
Zgłoszenia osób niezalogowanych oraz nie mających wypełnionego w całości profilu nie będą rozpatrywane.
Zapoznaj się z regulaminem konkursów w serwisie warszawa.naszemiasto.pl Kliknij tutaj!
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?