Aktywność ruchowa ma zbawienny wpływ na organizm, bez względu na płeć. Nie sposób jednak nie zauważyć, że kobiety uprawiają sport inaczej niż mężczyźni. Główna różnica leży w preferencjach ćwiczących – panie chętniej decydują się na stretching, ćwiczenia aerobowe, jogę oraz taniec. Natomiast panowie wolą ćwiczyć na atlasie lub ze sztangą. Dla kobiet motywacją do treningu jest najczęściej chęć uzyskania zgrabnej sylwetki – mężczyźni chcą przede wszystkim poprawić sprawność i zwiększyć masę mięśniową. W tym celu przygotowują zwykle szczegółowy plan ćwiczeń i stawiają sobie określone cele.
Jaga i Śląsk powalczą o mistrza!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?