Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?

9. Wystartuj w zawodach

Nic tak nie motywuje do biegania jak udział w zorganizowanym biegu. Adrenalina, rywalizacja, oficjalnie mierzony czas, perspektywa otrzymania medalu - to wszystko sprawia, że pobiegniesz dużo lepiej, niż przypuszczałeś, a po powrocie do domu zaczniesz szukać w kalendarzu kolejnych imprez. Od atmosfery towarzyszącej biegom łatwo się uzależnić, a zdobyty medal szybko zamieni się w imponującą kolekcję. Jeśli potrzebujesz dodatkowej motywacji do biegania, wybierz zawody, które odbędą się np. za trzy miesiące i postaw sobie za cel przygotowanie się do startu. Taki zapas czasu zagwarantuje, że bez pośpiechu i stopniowo zbudujesz formę. Pamiętaj tylko, że podczas startu w zawodach jeszcze ważniejszy staje się punkt 4! Na rywalizację o każdą sekundę przyjdzie czas podczas kolejnych startów.