Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Żoliborski Bieg Mikołajkowy 2013 [ZDJĘCIA]
1 grudnia w parku Kępa Potocka odbył się Żoliborski Bieg Mikołajkowy 2013. Zawodnicy rywalizowali na trasie o długości 10 km. Była to 18. edycja imprezy.
Listopadowa Masa Krytyczna już od 18 [TRASA]
Warszawa: Masa Krytyczna, zgodnie z tradycją, przejedzie w piątkowy wieczór 29 listopada ulicami stolicy. Miłośnicy rowerów wyruszą o 18.00 z Placu Zamkowego....
Przejazd BMXem drugą linią metra! [WIDEO]
Dawid Godziek to jeden z najlepszych polskich zawodników jeżdżących na rowerach BMX. Standardowe miejscówki w Warszawie „zaczęły mu się nudzić”, postanowił więc...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Poradnik biegacza: Piwo po biegu?
Poradnik biegacza: Piwo po biegu? Regularne treningi wymagają od biegaczy wielkiej dyscypliny. Nie tylko sportowej, ale też w walce z własnymi słabościami. Nie...
Ruszyły zapisy do Półmaratonu Warszawskiego
Półmaraton Warszawski 2014 - ruszyły zapisy! Rejestracja rozpoczęła się 20 listopada dokładnie o godz. 10:00 na stronie internetowej wydarzenia. W ciągu...
Bieg "Policz się z cukrzycą" 2017. Tradycyjny bieg WOŚP już 15 stycznia
Bieg "Policz się z cukrzycą" 2017. Tradycyjny bieg organizowany w ramach Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbędzie się 15 stycznua 2017 roku w...
Trasy rowerowe w stolicy. Ruszyły konsultacje
Rozpoczęły się konsultacje projektu Programu rozwoju tras rowerowych Warszawy do roku 2020. Celem programu jest stworzenie spójnego systemu ścieżek rowerowych....
Chodakowska otwiera własną siłownię
Siłownia Ewy Chodakowskiej. Najsłynniejsza osobista trenerka Polek otwiera własne studio fitness na Mokotowie. Wielkie otwarcie siłowni jeszcze w tym miesiącu.
Rowerzyści znowu zostaną na lodzie
Odśnieżanie ścieżek rowerowych. Warszawa zimą nie jest przyjaznym miejscem dla rowerzystów. Na drogach rowerowych, jak co roku będzie zalegał śnieg. Miasto nie...
Dodatkowe zapisy na Bieg Niepodległości 2013!
W poniedziałek, 28 października o 19:00 biegacze będą mieli drugą szansę na wzięcie udziału w jednej z największych imprez biegowych w Warszawie. Na...
Masa Krytyczna pojedzie na Mokotów [TRASA]
Październikowa Masa Krytyczna w piątek, 25 października znów wyjedzie na warszawskie ulice. Tym razem rowerzyści wspólnie przejadą z centrum na Mokotów.
30 października łap duchy na ulicach Warszawy
Chcesz poczuć się jak łowca duchów? 30 października na ulicach Powiśla, Śródmieścia i Centrum grasować będzie 30 zjaw. Aby je złapać, potrzebna będzie dobra...
Bieg Przegonić Raka. Wielki sukces zawodów
Bieg Przegonić Raka 2013. Ponad 1 tys. uczestników, dzięki którym zebrano prawie 50.tys. złotych, i dziesiątki bezpłatnie przebadanych osób - to wielki sukces...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 11 godzin temu w kategorii Fryzjer
Dodano 12 godzin temu w kategorii Fryzjer
Dodano 12 godzin temu w kategorii Detektyw
Dodano wczoraj w kategorii Meble na wymiar