5 sposóbów na zrzucenie wagi (nie tylko) po świętach [PORADY]

Produkty pełne… wody Swoją codzienną dietę warto również urozmaicić o produkty, które zawierają duże ilości wody. Są to oczywiście warzywa (sałata, pomidor, ogórek), owoce (melon, truskawki, pomarańcze), a także ryby oraz kefir czy mleko. Dzięki temu, głód zostanie szybko zaspokojony, a organizm nie zostanie obciążony dodatkowymi kilogramami.