5 sposóbów na zrzucenie wagi (nie tylko) po świętach [PORADY]

Woda = życieWodastanowi ponad 60 proc. masy ludzkiego ciała, więc głód wcale nie musi oznaczać potrzeby jedzenia. W rzeczywistości może być to sygnał, że organizm tak naprawdę potrzebuje właśnie… wody! Picie dużej ilości napojów jest pierwszym sposobem na utratę wagi. Człowiek powinien wypić co najmniej 8 szklanek wody dziennie.