6 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Taneczne zajęcia ze względu na różnorodność sekwencji nie są...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/bd/658448f78455b_o_large.jpg)
fot. JackF/gettyimages.com
Baw się i ćwicz. Nawet nie zauważysz, kiedy zgubisz zbędne kilogramy. Jak zumba wpływa na sylwetkę? Poznaj korzyści ćwiczeń
Zumba na stres i nudę
Taneczne zajęcia ze względu na różnorodność sekwencji nie są nudne jak niektóre ćwiczenia fitness, które trzeba monotonnie wykonywać po kilka razy. W czasie zumby nie da się nudzić, ćwiczenia są dynamiczne, a dzięki temu czas mija błyskawicznie. Zapominasz o stresie i odłączasz się od problemów dnia codziennego. Ciało się rozluźnia, a umysł skupia na podążaniu za wyznaczonym przez muzykę rytmem.