Chcesz zatrzymać skutki menopauzy? Zobacz, dlaczego ważna jest suplementacja kolagenem

W ostatnich kilku latach na rynku pojawiło się wiele firm produkujących preparaty kolagenowe. Celebryci, osoby zajmujące się sportem i działające w branży fitness, rekomendują suplementację kolagenem. Ale czy przyjmowanie preparatów kolagenu faktycznie ma sens? W poniższym artykule udzielono odpowiedzi na to pytanie.

Kolagen jest najważniejszym białkiem strukturalnym w całym organizmie - stanowi aż 30% wszystkich białek. Składa się głównie z aminokwasów glicyny, alaniny, proliny, a bardzo ważną role w jego syntezie odgrywa witamina C. Jest to białko bardzo wytrzymałe i nierozpuszczalne w wodzie. Podstawową funkcją kolagenu jest łączenie ze sobą komórek - należy więc do białek tkanki łącznej. Stanowi istotny element budulcowy skóry, kości, zębów, paznokci, włosów, ścięgien, chrząstek, naczyń krwionośnych oraz rogówki oka. Uczestniczy w regeneracji tkanki łącznej i bliznowaceniu oraz umożliwia odpowiednie nawilżenie skóry dzięki zdolności do wiązania wody.

Skóra - kolagen stanowi ok 70% wszystkich białek skóry, spaja ze sobą elementy tej tkanki, tworząc spójną całość. Ze względu na swoją wysoką wytrzymałość mechaniczną, fizyczną i chemiczną zabezpiecza skórę przed urazami. Włókna tego białka tworzą uporządkowaną sieć przestrzenną, a do niej przyczepione są inne elementy macierzy zewnątrzkomórkowej. Kiedy zadziała bodziec mechaniczny, sieć się odkształca, jednak gdy bodziec ten przestaje działać, cząsteczki wracają na „swoje miejsce”. Dzięki zdolności do odkształcania się sieci kolagenowej wszystkie elementy, które są bezpośrednio przyłączone do włókien kolagenu, nie ulegają uszkodzeniu pod wpływem ucisku i mogą dalej pełnić swoje funkcje. Kolejną ważną właściwością tego białka jest wiązanie wody - dzięki temu skóra jest odpowiednio nawodniona, napięta i elastyczna, dzięki czemu jest odporna na działanie czynników mechanicznych i może spełniać funkcję bariery ochronnej. Wysoka zawartość wody w naskórku i skórze właściwej jest ważna do jej prawidłowego funkcjonowania, gdyż większość reakcji biochemicznych zachodzi w środowisku wodnym. Gdy skóra jest przesuszona, zachodzi w niej spadek metabolizmu, przez co organ ten nie może prawidłowo spełniać swojej funkcji.

Włosy - kolagen dostarcza niezbędnych aminokwasów, odpowiadających za odżywianie cebulek włosów i zapewniających ich prawidłowy wzrost oraz regenerację. W sytuacji niedoboru kolagenu włosy stają się cienkie, suche i łamliwe, przez co mogą wypadać.

Kości i stawy - kolagen jest bardzo ważnym elementem budulcowym szkieletu kostnego, który w 90% składa się z kolagenu i jego połączeń z wapniem, magnezem i fosforem. Białko to jest odpowiedzialne za produkcję mazi stawowej i stan chrząstki. Przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek i zmniejsza aktywność enzymów uczestniczących w wywoływaniu stanu zapalnego oraz bólów reumatycznych. Kolagen zapewnia odpowiedni kształt chrząstki i odpowiada za jej odporność na rozciąganie.

Od około 30 roku życia zdolność organizmu do syntezy kolagenu powoli zmniejsza się. W okresie menopauzy, na skutek zachodzących zmian hormonalnych zdolność wytwarzania kolagenu jeszcze bardziej maleje, a koło 60. r.ż. organizm całkowicie przestaje syntetyzować to białko. Stwarza to znaczne ryzyko niedoboru, które dotyka wielu narządów. Skutkuje to problemami z widzeniem, ze stawami, osłabieniem funkcjonowania narządów wewnętrznych. Najszybciej zauważalnym objawem jest pogorszenie kondycji skóry, utrata jej jędrności, elastyczności, pojawienie się zmarszczek. Kondycja włosów również się osłabia, przez co zaczynają wypadać. Zaburzenia syntezy i przemiany kolagenu, znajdującego się w tkance kostnej, mogą skutkować odwapnieniem kości, przez co stają się kruche i bardziej podatne na złamania.

Podczas menopauzy spada stężenie estrogenów, które wpływają na syntezę kolagenu i zmianę jego właściwości. Włókna kolagenowe stają się cieńsze i mniej elastyczne. Naturalnym źródłem kolagenu są głównie produkty pochodzenia zwierzęcego, jednak często codzienna dieta nie dostarcza odpowiedniej ilości tego białka. Aby uzupełnić niedobory kolagenu i nie dopuścić do wystąpienia jego przykrych konsekwencji warto wprowadzić suplementację preparatami z łatwo przyswajalnym kolagenem. Według badań hydrolizaty kolagenowe mogą pełnić istotną rolę w uzupełnianiu niedoborów kolagenu. Pobudzają regenerację skóry, tkanki łącznej oraz kości i stawów. Poprawiają odporność tkanki chrząstnej na obciążenia oraz wzmagają w niej syntezę endogennego kolagenu. Są skuteczne w leczeniu chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów. Stosowanie kolagenu pozytywnie oddziałuje na stan skóry, wygładzając ją i uelastyczniając. Regularne przyjmowanie preparatów z kolagenem poprawia wygląd i kondycję włosów oraz skóry i zmniejsza łamliwość paznokci.

Aby preparat kolagenowy był skuteczny, należy zadbać też o dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy C, która uczestniczy w syntezie tego białka. Preparaty Kolagen PRO nie tylko zawierają dodatek witaminy C, ale również substancji wspomagających regenerację tkanki chrzęstnej takie jak glukozamina i chondroityna. Dodatkowo, obecny w nich kwas hialuronowy zadba o odpowiednie nawodnienie skóry i mazi stawowej. Preparaty marki Kolagen PRO są łatwo wchłaniane i przyswajane przez organizm. Zawierają kolagen rybi, który jako jedyny w skuteczny sposób pobudza ustrojowy kolagen do zwiększonej produkcji oraz jest w stanie tworzyć włókna kolagenowe, odpowiedzialne zarówno za stawy, jak i za gładszą skórę, mocniejsze włosy i paznokcie.